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Force | Moyens didactiques - Planification d'une leçonPlanification d’un entraînement
Comment placer la séquence «force» à l’intérieur d’une unité d’entraînement? Le tableau ci-joint montre les similarités et les différences de mise en œuvre selon quatre disciplines (athlétisme, football, unihockey, badminton).
Planification d’un entraînement de la force Lien externe
En savoir plus
- Article: Bien cibler l’entraînement de la force
- Article: D’abord la technique, puis le poids
- Hegner, J. (2006). Training fundiert erklärt – Handbuch der Trainingslehre. Herzogenbuchsee: Ingold Verlag/ BASPO. Lien externe
- Moyen didactique: Planification d’un entraînement de l'endurance
- Moyen didactique: Planification d’un entraînement de la mobilité
- Moyen didactique: Planification d’un entraînement de la vitesse
- OFSPO (éd.) (2009): Physis – Exemples pratiques. Brochure Jeunesse+Sport. Macolin. Lien externe
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