Erwachsenensport – Spielerische Ausdauer | Übungen - Aussen

Team-Marathon

In dieser Stafetten-Übung wird die Marathondistanz als Team bewältigt. Dadurch kommen alle Teilnehmer trotz unterschiedlichen Leistungsniveaus zu einem guten Training.

Das vorgegebene Ziel ist es, gemeinsam im Team einen Marathon zu laufen. Dabei werden einzeln oder in kleineren Gruppen Teilstrecken absolviert. Die Gruppe organisiert sich und bestimmt die Übergabeorte und Teilstrecken selbständig.

Variationen

• Die Teilstrecken walkend absolvieren.
• Mit dem Velo, den Inline Skates oder im Wasser andere Zielstrecken definieren.

Quelle: mobilepraxis 67/2010, Gorden Sudeck, Katrin Lehnert, Julia Schmid, Corinne Spichtig, Gina Kienle