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A l’aise sur deux roues

De moins de moins d’enfants savent rouler à vélo. La cote d’amour de la bicyclette, que cela soit comme moyen de déplacement ou activité de loisirs, ne cesse de s’effriter. Pourquoi, dès lors, ne pas planifier une série de leçons pour que les enfants acquièrent à nouveau les techniques de base?

A vélo: A l'aise sur 2 roues

Et si on allait à l'école en vélo?

Le vélo a une signification sociale comparable à celle de la natation: il fait partie intégrante de la vie et en améliore sa qualité. En outre, c’est une activité à laquelle l’on peut s’adonner tout au long de la vie, de l’enfance jusqu’à un âge honorable.

La mobilité croissante et les problèmes sous-jacents sont un sujet qui nous préoccupera de plus en plus dans un proche avenir. Le vélo est une excellente approche pour favoriser une mobilité douce auprès des enfants et des adolescents. Sans conséquence pour l’environnement. Nous souhaitons, donc susciter à nouveau l’attrait du vélo auprès des jeunes. pour cela, nous avons collaboré avec les différents acteurs de la scène suisse de la bicyclette: le bpa – Bureau de prévention des accidents, pro Velo Suisse et Swiss Cycling.

Avec agilité

Nous porterons une attention particulière aux aspects de la sécurité et à l’acquisition des techniques de base. Des indications fondamentales, auxquelles il s’agit de penser avant de grimper sur un vélo sont proposées . Afin de pouvoir rapidement circuler avec agilité, des exercices consacrés à la conduite et au freinage. Quelques exercices pour apprendre à réagir à temps dans le trafic et d’autres pour apprendre à se dégager de situations dangereuses. Finalement, les plus avancés trouveront aussi leur bonheur grâce à quelques idées d’acrobaties.

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Dans le trafic

Les différents exercices proposés pour ce thème sont certes variés mais ont tous les même objectif que d’apprendre aux enfants à se conduire correctement dans le trafic routier. Il n’est en effet pas si facile de se lancer et d’affronter les voitures et autres camions imposants. Cependant avec un peu d’entraînement et une prise de confiance importantes, les enfants peuvent tout comme les adultes rouler en toute sécurité sur la voie publique.

Le b.a.-ba du vélo

Adaptez votre mode de conduite aux conditions météo, à l’état des routes et à la circulation. En milieu rural, soyez attentif aux passages détrempés, nids-de-poule, grilles à bétail et rigoles de drainage.
- Se faire une place sur la route demande du courage, mais celui-ci est nécessaire pour rouler en sécurité: se tenir à 70 cm au moins des voitures parquées (ouverture de portières). Ne jamais rouler sur la ligne blanche.
- Ne jamais se placer à côté de bus ou de camions à l’arrêt («angle mort»).
- Toujours un coup d’oeil en arrière avant de se lancer.
- Voir et être vu. Allumer les lumières dès la tombée de la nuit. Porter des habits clairs et/ou munis de bandes réfléchissantes. Beaucoup de vestes ou habits de sport, sacs à dos sont munis de réflecteurs.
- Les têtes intelligentes se protègent. Un casque correctement mis peut atténuer les blessures à la tête lors de chutes ou d’accidents. Il ne doit pas réduire la visibilité ni l’écoute. Remplacer le casque après une chute.
- Ne jamais s’enfiler sur les stationnements libres, garder sa ligne.

Source: Cahier pratique «mobile» 51/2009, Sandra Hayoz, Marianne Fässler, Christoph Müller

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