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Training mit Hilfsmitteln – Pads | Übungen - InnenLat Pull
Diese Übung eignet sich für die Kräftigung der Rückenmuskulatur sehr gut. Sie kann zusätzlich erschwert werden.
In einer halbkreisförmigen Bewegung die Pads zum Körper und wieder weg führen.
Variation
schwieriger
Mit der Grösse und dem Tempo der Bewegung variieren.
Endposition
Ausgangsposition
Quelle: Zeitschrift 05/2008, S. 27, Raphael Donzel Externer Link
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