Intercrosse – Collaborazione | Esercizio - Dentro

Passaggi doppi

La presenza di un compagno col ruolo di sostegno offre delle alternative durante un attacco. Questo esercizio deve permettere a chi porta la palla di smarcarsi.

Formare due gruppi e posizionarli uno di fronte all’altro in diagonale nella palestra. Tutti i giocatori hanno una palla. Due ricevitori si trovano nel centro della palestra. I primi giocatori di ogni gruppo partono contemporaneamente e tirano la palla verso il rispettivo ricevitore. Quest’ultimo ripassa la palla al giocatore che, ricevendo la palla cerca di segnare. Dopo il tiro in porta, i giocatori tornano nel gruppo.

Variante

Più difficile

• Integrare difensori.
• La porta è difesa da un portiere o inserire un cassone.

 

Origine: Beatrice Wiggenhauser, Federazione svizzera di lacrosse e intercrosse Link esterno