Objets du quotidien – Ronds à bière | Exercices - Plein air

Convoi spécial

Les muscles abdominaux sont sollicités dans cet exercice qui entraîne par ailleurs l’endurance générale.

Par deux, les enfants se font face, couchés sur le dos, jambes pliées et crochées l’une à l’autre. Derrière la tête de A se trouve un tas de ronds à bière qu’il saisit un à un, avec les deux mains, pour les transmettre à B. Ce dernier les empile pour former un nouveau tas derrière sa tête.

Indications: Il est important que les enfants tiennent à deux mains le rond à bière durant tout l’exercice, et qu’ils veillent à ne pas poser les coudes sur le sol.

 

Source: Franziska Wenk, étudiante à la HEP St-Gall