Wasserfitness | Hilfsmittel - Durchführung/Organisation

Laufen in der Schwebe

Grundlage des Ausdauertrainings im Tiefwasser bilden vier Schritttechniken. Auf dieser Doppelseite sehen Sie,wie sichs geht und finden spielerische Übungsformen zur Umsetzung.

Wasserfitness: Schritttechniken im Tiefwasser Externer Link (pdf)

Quelle: Brunner, M., Hunziker, R. (2004). Praxisbeilage «mobile» 5/04: Wasserfitness. Magglingen: Bundesamt für Sport BASPO Externer Link