In questo esercizio gli allievi imparano a fintare il difensore. Il difensore da parte sua deve cercare di intercettare il disco.
In questo esercizio si salta sopra uno stretto passaggio eseguendo una rotazione completa. Gli allievi migliorano l'orientamento, l'equilibrio e la ritmizzazione.
Questo esercizio da svolgere in coppia permette ai partecipanti di migliorare le loro prese e i loro lanci.
L'obiettivo di questo esercizio è di imparare a lanciare il frisbee in modo preciso da diverse distanze.
Le «disc golf» est une forme dérivée du golf et se déroule sur un parcours comprenant plusieurs cibles. Cet exercice peut se dérouler en plein air et en salle.
In questo esercizio i cassoni sono utilizzati come bersagli. I bambini sperimentano diversi modi di lanciare vari oggetti.
In questo esercizio basato sulla reazione i bambini si passano una palla da una parte all’altra delle parallele. L’obiettivo è di non farla cadere per terra.
In questo esercizio i bambini imparano a lanciare degli oggetti contro dei bersagli cercando di colpirli.
In questo esercizio bisogna cercare di colpire un bersaglio. Un giocatore deve evitare che un altro centri il bersaglio. Si gioca con dei coni.
Questo esercizio ludico, durante il quale i bambini sono sdraiati per terra, è ideale per rafforzare la muscolatura del tronco.
Test - Dentro
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Durante questo test si sperimentano i lanci con una mano con cinque passi di rincorsa. Dapprima il braccio è teso all'indietro e la palla va lanciata sopra la testa in avanti.
Test - Dentro
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L'obiettivo di quest test è di gettare un pallone da basket con un solo braccio contro la parete dopo tre passi di rincorsa. Dagli allievi è richiesta una buona capacità di differenziazione.
Test - Dentro
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In questo test si sperimentano i lanci precisi e veloci con entrambe le mani. Si lancia tre volte con la sinistra e tre volte con la destra.
In questo test si tratta di girarsi velocemente di 180° e afferrare subito la palla. La rotazione va eseguita alternativamente a destra e a sinistra.
Durante il test, gli allievi eseguono una serie di azioni con la palla coordinandole con parole e gesti. Prima di svolgere l'attività gli allievi devono memorizzare la filastrocca. Il gioco sollecita essenzialmente le capacità cognitive dei partecipanti.
Durante questo test, i giocatori sono valutati in base alle loro capacità di tirare in modo preciso, dai due lati del bastone, al termine di una corsa.
Due test permettono di valutare i giocatori: il primo viene svolto in coppia e associa passaggi e spostamenti. Il secondo necessita invece di due panchine a testa.
Questo test permette di valutare le competenze dei giocatori in materia di condotta di palla. Gli allievi si orientano in base al miglior tempo ottenuto.
Test - Dentro
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Questo test consiste nell'eseguire due rotazioni seguite dal lancio di un oggetto, in questo caso un pneumatico o un anello. Gli allievi devono dar prova di capacità di orientamento e di differenziazione.
L'allievo è in piedi su una panchina rovesciata ed esegue una semi rotazione in avanti sull'asse longitudinale. L'obiettivo è di mantenere l'orientamento e l'equilibrio.
Le regole semplici rendono il Kin-Ball un gioco aperto a tutti, anche agli allievi meno inclini a praticare un'attività sportiva. Questo aiuto contiene consigli utili per preparare una lezione.
Il Kin-Ball richiede poche abilità motorie. Il tiro si effettua facilmente, la posizione di sostegno del pallone si acquisisce in poco tempo e dei gesti difensivi innati gli conferiscono un atout invidiabile: quello di essere un gioco accessibile a tutti. In questo aiuto è descritta la tecnica di tiro.
Questo aiuto offre dei consigli sulle strategie da adottare. Strategie che servono a trarre in inganno la difesa avversaria, ad aumentare il ritmo e a variare il gioco.
Il primo aiuto spiega i termini specifici del Touchrugby, mentre il secondo contiene le regole e la costruzione del gioco. Grazie a queste informazioni, gli allievi e gli insegnanti sanno come vanno attribuiti i punti e cosa significano i termini «Tap», «Touch» o «Penalty».
Questo aiuto presenta sei esercizi per allenare la resistenza nell'unihockey, suddivisi tra fase di preparazione e periodo di gara.
Esistono infinite possibilità di lanciare e prendere un frisbee. Questo aiuto fornisce una panoramica di tutte le tecniche utilizzate.
Il frisbee può essere utilizzato in vari modi. Esistono diversi giochi da fare con questo disco e anche varie regole. In questo aiuto sono spiegate le «regole d'oro» molto importanti per le lezioni di educazione fisica.
La pallavolo e il beach volley si assomigliano molto ma ci sono delle particolarità che li distinguono nettamente. In questo aiuto sono presentate le differenze più importanti fra le due discipline.
struzioni, con immagini e testi esplicativi, per imparare ad eseguire il lancio del giavellotto. Rincorsa, passo d'impulso, tensione e lancio.
Di seguito sono spiegate le regole principali da adottare durante le partite di tennistavolo (uno contro uno o doppi), così come eventuali verità o miti.
Durante questa lezione i bambini sviluppano la presa con entrambe le mani sopra la testa e il palleggio.
Durante questa lezione i bambini imparano la tecnica di base della manchette (posizione della palla e tocco).
In questa lezione i partecipanti giocano, giocano e giocano. I bambini imparano delle tattiche giocando gli uni contro gli altri.
L'obiettivo di questa lezione è di far conoscere ai bambini la gioia e il piacere di giocare coi palloncini colorati.
In questa lezione per avanzati, gli allievi giocano e si esercitano insieme sempre rispettando il fairplay.
In questa lezione i bambini applicano tutte le tecniche apprese. Si tratta soprattutto di provare a giocare una partita.
In questa lezione i bambini imparano a lottare con rispetto uno contro l’altro e esercitano la componente competitiva del gioco.
In questa lezione gli allievi sperimentano il lancio della sfera e imparano la tecnica di slancio adattata all'età (raccomandare il passo alternato). Attenzione: garantire un'intensità elevata e prestare attenzione ai lati.
In questa lezione, i bambini sperimentano dapprima il lancio da fermi con il braccio teso per poi passare al lancio con rincorsa (senza giavellotto e senza il movimento di arretramento del giavellotto). In questo modo ampliano il repertorio dei lanci.
In questa lezione gli allievi imparano a conoscere le forme del getto a due mani e a fare la differenza tra il gettare e il lanciare. I monitori devono tener conto dello spazio a disposizione.
Su mobilesport.ch sono a disposizione numerose lezioni introduttive nelle discipline G+S provenienti dal settore sport per i bambini, precedentemente «G+S-Kids».
Il Touchrugby è un gioco affascinante e intenso adatto per le scuole e per le società sportive. È imparentato con il rugby, senza tuttavia esigere da chi lo pratica degli intensi contatti fisici, e permette a grandi e piccini di giocare insieme. Lo spirito di gruppo è un fattore centrale.
Non esistono praticamente più spiagge o campetti sportivi su cui non sia mai volato un frisbee. A scuola, questo disco di plastica è invece meno gettonato. Ed è un vero peccato, perché potrebbe portare degli stimoli tecnici e tattici non indifferenti alla lezione di educazione fisica.
Il beach volley è uno sport che può essere praticato sia in spiaggia in estate, sia durante le lezioni di educazione fisica. E per migliorare il livello di gioco è importante seguire i consigli presentati di seguito.
Questo sport per vacanzieri è diventato uno dei passatempi di grido in Svizzera e fa sempre più proseliti nelle scuole, nei club sportivi o anche semplicemente tra chi vuole divertirsi nel tempo libero.
Il tennis è fatto di scambi spettacolari, racchette da campioni e set interminabili. Ma anche senza raggiungere tali livelli, questa disciplina presenta tante possibilità per allenarsi in modo ludico ed entusiasmante.
Spiegazioni semplici e brevi delle cinque tecniche per essere in grado di maneggiare la boccia.
È uno dei pochi sport indicato per tutte le fasce di età. Si tratta di un'attività fisica molto ludica che aiuta a migliorare la coordinazione motoria, è poco costosa e soprattutto scevra di pericoli. Parliamo del ping-pong.
Tutte le tecniche di lancio sono collegate fra di loro. Ad accomunarle è soprattutto il movimento di rincorsa e di lancio. Come sfruttare questi punti in comune per allenarle al meglio?
Tirare in porta è sicuramente l’aspetto più divertente. Ma se non si dà prova di precisione e non si dosa la forza, il sogno di realizzare un goal rimarrà tale.
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