Während dieser Übung sollen Schülerinnen und Schüler Bewegungsmuster auf vier oder acht Grundschläge zur Musik ausführen. Besonders gut eignen sich Bahnen mit verschiedenen Anordnungen von Rotationen vorwärts und rückwärts.
Bei dieser Übung führen die Turner eine Breitenachsendrehung unter erleichterten Bedingungen durch. Sie versuchen den Bewegungsablauf wahrzunehmen und zu verinnerlichen.
Um eine gerade Rolle rückwärts korrekt zu erlernen, können die Tipps und Tricks dieser Übung herangezogen werden. Beim Rollen wird die Orientierungsfähigkeit gefördert.
In dieser Übung wird gelernt am Boden oder auf einer erhöhten Matte seitwärts vom Bauch auf den Rücken und wieder auf den Bauch zu drehen.
Bei dieser Übung lernen Kinder das Rad in einer 30 cm breiten Zone oder auf einer Linie auszuführen. Es wird eine Rotation um mehrere Körperachsen erfahren.
Mit dieser Übung wird eine Rolle vorwärts einfach aufgebaut. Für die sensomotorische Entwicklung ist es wichtig, dass Kinder bereits früh vielseitige Rotations-Erfahrungen machen.
Mit dieser Partner- oder Gruppen-Übung lernen die Skater synchron und rhythmisch zu fahren und den Windschatten des vorderen zu nutzen.
Bei dieser Übung lernen die Schüler geinsam in der Gruppe zu fahren und mit den Inline-Skates zu übersetzen.
Diese simple Übung – eine Variante des Fangspiels – eignet sich gut um die gelernten Techniken des Bremsens und Stürzens anzuwenden und zu festigen.
Diese Übung ermöglicht es den Anfängern erste Sprungerfahrungen zu sammeln. Auf diese Weise gewinnen sie an Selbstvertrauen auf den Inline-Skates.
Die Schülerinnen und Schüler absolvieren nach erfolgter Einführung den Wasser-Sicherheits-Check WSC und erhalten nach bestandenem Test den WSC-Ausweis.
Tests - Innen
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In diesem komplexen Test wird das Drehwerfen geprüft. Mehrere Schleuderwürfe mit gestrecktem Arm und beidfüssigem Bodenkontakt sollen zum Zielerfolg führen.
Rollen sind Rotationsbewegungen um die Längs- oder Querachse in denen der Körper mit dem Boden in Kontakt ist. Im folgenden Hilfsmittel werden die verschiedenen Rotationen beschrieben.
Ein perfekter Sprung setzt sich aus Faktoren zusammen, die harmonisch zusammenspielen. In diesem Hilfsmittel werden die Grundsätze für Sprünge auf dem Minitrampolin erläutert.
Inline-Skating sollte in der Freizeit und im Sportunterricht möglichst sicher ausgeführt werden. In diesem Hilfsmittel sind Informationen zu allgemeinen Vorsichtsmassnahmen und zur richtigen Brems- und Sturztechnik zu finden.
Dieses Safety-Tool vermittelt Schülern in 7 Übungsblöcken unter vereinfachten, sicheren Bedingungen verschiedene Falltechniken.
Einige Sicherheitsaspekte sind auch für die Partnerakrobatik zu beherzigen. Ein Überblick über die wichtigsten Punkte, die in der Planung jeder Lektion beachtet werden sollen.
Welche Aspekte der Partnerakrobatik eignen sich besonders für welche Stufe? Diese Tabelle liefert Vorschläge, was mit Schülern auf welchen Stufen erlernt werden kann.
Partnerakrobatik ist geeignet, um ganz bestimmte soziale, psychische und physische Aspekte zu fördern. Obschon diese Aktivität an kein bestimmtes Alter gebunden ist, müssen in der Durchführung stufenspezifische Eigenheiten berücksichtigt werden.
Mit einer guten Trainingsplanung hat der Trainer die nächsten Schritte bereit und das Niveau und die Entwicklung seiner Athleten im Griff. Dadurch gewinnt das Training an Ruhe und Kontinuität. Tipps uns Tricks.
Kleine Spiel- und Wettkampformen motivieren vor allem jüngere Lernende und dienen deshalb mehr als der Festigung erlernter Bewegungsabläufe und der Auflockerung.
Dieses Kapitel beschränkt sich vor allem auf übergreifende, wesentliche methodische Aspekte der Trainingsgestaltung einer Trainingseinheit von neunzig Minuten.
Während dieser Lektion sollen sich die Kinder mit der Basistechnik des Inlinehockeys vertraut machen, mit den Schwerpunkten Fahren und Ballführen.
In dieser Lektion werden die Inhalte der vorgängigen vertieft. Die Kinder sollten bereits Fahrkenntnisse haben, der Schwerpunkt liegt auf Passen und Fahren.
Während dieser Lektion lernen die Kinder die Bewegung des Rollens rückwärts und können sie danach ohne Hilfe durchführen.
Während dieser Lektion sollen die Kinder verschiedene Bälle rollen, werfen und zurückrollen lassen.
Diese Lektion peilt eine spielerische Annäherung an die Rotation um die Tiefenachse an. Die Kinder erlernen die Orientierung beim Überschlagen seitwärts.
Das Erlernen der Grundvoraussetzungen für das Rad steht in dieser Lektion im Vordergrund. Die Kinder erarbeiten die besonderen koordinativen Fähigkeiten.
Bei diesem Lektions-Beispiel handelt es sich um ein Arbeitsblatt zur Sicherheitsförderung: Die Schülerinnen und Schüler lernen spielerisch die drei Elemente des Wasser-Sicherheits-Checks WSC kennen. Ziel: Sich nach einem Sturz ins Wasser selber retten können.
Eine Lektion für Drehungen. Die Kindern lernen auf verschiedene Art und Weise zu drehen und verbessern ihr Gleichgewichtsgefühl.
Schwerpunkt dieser Lektion ist das Skating und das Spielen mit Ball. Die Kinder üben auch Tore zu schiessen.
Die Kinder arbeiten in dieser Lektion an verschiedenen Posten und trainieren so einerseits spielerisch und andererseits zielgerichtet ihre Gleichgewichtsfähigkeit.
Im Bereich Kindersport bei Jugend+Sport, ehemals «J+S-Kids», steht eine Vielzahl von Einführungslektionen aus verschiedenen J+S-Sportarten und Disziplinen zur Verfügung.
Das Velo als Fortbewegungsmittel verliert im Alltag, auch in der Freizeit als Sportart, an Bedeutung. Warum also nicht eine Reihe von Lektionen planen, in denen Schüler/-innen die Grundtechniken erwerben können?
Kinder, Jugendliche und sogar Erwachsene zieht das federnde Gerät in seinen Bann. Das Minitrampolin lässt sich auf vielfältige Art und Weise einsetzen – nicht nur im Geräteturnen. Der Spass im Sportunterricht ist garantiert.
Dieser Band zielt auf ein sportartübergreifendes Vermittlungskonzept und eine allgemeine Grundlagenschulung des Rollens und Gleitens.
Um Schülerinnen auf das Minitrampolinspringen vorzubereiten, sollten zuerst spezifische Grundlagen erarbeitet werden. Sowohl physische als auch mentale Aspekte sollen dabei beachtet werden.
Seit Urzeiten tanzen Menschen und leben so ihre Freude und Trauer allein oder miteinander aus. Für das Tanzen ist es nie zu früh. Insbesondere Kinder sind neugierig und empfänglich und lieben es, sich über den Körper, mit Bewegung, Gesten und Zeichen auszudrücken.
Beim Wort «Akrobatik» denken viele an spektakuläre und gewagte Kunststücke. Sie selber ausführen würden die wenigsten. Einzigartige Erlebnisse sind aber für alle möglich. Und: Akrobatik zu zweit oder in der Gruppe erfüllt einen besonderen pädagogischen Wert.
Partnerakrobatik bildet einen Pol zu den klassischen Sportarten und bietet vielseitige pädagogische Chancen. Nicht gegeneinander (wett)kämpfen steht im Vordergrund, sondern miteinander Herausforderungen meistern und Kunststücke lernen.
Trainingshilfen sind Mittel oder Massnahmen, die den Lernprozess positiv unterstützen. Eine Übersicht von oft angewendeten Trainingshilfen.
Skateboarden und Inlineskaten weisen viele Ähnlichkeiten mit dem Snowboarden und Skifahren auf. In diesem Monatsthema zeigen wir auf, wie ein spannendes aber trotzdem zielgerichtetes Off-Snow-Training für den Freestyle-Bereich auf Rollen gestaltet werden kann.
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