Eine Übung zur Förderung der Arm- und Rumpfmuskulatur, der Geschicklichkeit und des Differenzierungsvermögens.
Schwung- und Schaukelformen sind bei Kindern sehr beliebt. Diese Übung dient vor allem dazu Schaukelerfahrungen zu sammeln und die Muskulatur zu kräftigen.
Bei dieser Übung mit mehreren Variationen sollen die Kinder vielseitige Schaukelmöglichkeiten kennenlernen und so neue Bewegungserfahrungen sammeln.
Sichere Kinder geniessen das Gefühl beim Schaukeln und Schwingen und lernen in dieser Übung verschiedene Möglichkeiten dazu kennen.
Am Reck und an den Schaukelringen lernen die Kinder in dieser Übung kopfüber zu hängen (Kniehang) und zu schwingen. Dies sind wertvolle Bewegungserfahrungen.
Diese Übung liefert einen Beschrieb für das Heben in den Sturzhang am Ende des Vorschwunges. Die Lernenden können sich zusätzlich an einem Reihenbild orientieren.
Mihilfe der folgenden Übung lernen die Schüler die ersten Schritte für den Sturzhang an den Ringen.
Diese Übung gibt eine Anleitung für den Abgang mit halber Drehung aus dem Vorschaukeln. Der Beschrieb spiegelt einige wichtige Punkte wieder.
Die Schüler erlernen bei dieser Übung den korrekten Abgang nach dem Rückschaukeln an den Ringen.
Mithilfe dieser Übung kräftigen die Turner ihre gesamte Rumpfmuskulatur und sie gewöhnen sich an das effektive Halten des Griffes.
In diesem Test wird geprüft, ob die Schülerinnen und Schüler an Geräten vielseitig schaukeln und schwingen können.
Mit diesem Test wird überprüft, ob die Schülerinnen und Schüler an Geräten vielseitig schaukeln und schwingen können.
Mit geeigneten Sicherheitsmassnahmen und klaren Verhaltensregeln in den Sportlektionen lassen sich Gefahren beim Geräteturnen minimieren. Ein Überblick.
Die sogenannte ‹Kernpose› ist die kleinste bewegungsbestimmende statisch ausgeführte Einheit. Dieses Hilfmittel gibt einen Überblick über die wichtigsten Posen beim Schaukelringturnen sowie ein Hinweis zum richtigen Hangen.
Damit Turner und Turnerinnen möglichst viele positive Erlebnisse an den Schaukelringen erfahren können, ist es wichtig, einen adäquaten Aufbau zu verfolgen. Eine Übersicht zu den wichtigsten Punkten.
In dieser Übersicht werden die Bewegungsabläufe im Turnen in ihre «Grundbausteine» zerlegt und in in einem Schalenmodell dargestellt.
In diesem übersichtlichen Hilfsmittel wird das Schwingen an den Schaukelringen einfach erklärt.
Dieses Vorlage kann ausgedruckt und zur Vorbereitung eines Trainings mit der Bogenwippe verwendet werden. Als Alternative zum kommerziellen T-Bow, kann das bogenförmige Gerät einfach aus Holz hergestellt werden.
Bewegungsförderung gehört zunehmend zum festen Repertoire in Kindergärten, Schulen, Kitas, Spielgruppen und Horten. Grobmotorische Aktivitäten sind dabei nicht auf die Sportstunde beschränkt, sondern werden zu einem Teil des Alltags.
Dieser Lektions-Aufbau kann entweder für das Erlernen des Saltos oder des Überschlags rückwärts / Auskugeln benützt werden. Bei jeder einzelnen Übung ist jeweils vermerkt, ob sie für beide Lektionen oder nur spezifisch für eine gültig ist.
Eine Einstiegs-Lektion für Kinder: Auf spielerische Art und Weise werden die koordinativen und physischen Voraussetzungen erarbeitet, das Schaukeln erfahren sowie ein Gefühl für den richtigen Rhythmus entwickelt.
Für diese Lektion muss das Schaukeln im Hang bereits bekannt sein. Die Kinder festigen diese Fähigkeit, erlernen halbe Drehungen und den Niedersprung vorwärts mit einer halben Drehung.
In dieser Lektion sind Kreativitätssinn, Geschicklichkeit und Gleichgewicht gefragt. Die Kinder gewöhnen sich an die ersten Stützformen und helfen aneinander.
Die Kinder arbeiten in dieser Lektion an verschiedenen Posten und trainieren so einerseits spielerisch und andererseits zielgerichtet ihre Gleichgewichtsfähigkeit.
In dieser Lektion zur Lauf-, Sprung- und Landeschulung arbeiten die Kinder in spielerischer Form an wichtigen Grundfertigkeiten des Geräteturnens.
Die Kinder sammeln in dieser Lektion Erfahrungen auf dem Trampolin. Gleichzeitig schulen sie die koordinativen Fähigkeiten.
Diese Lektion für Fortgeschrittene dient der Koordinationsschulung. Sie muss wegen des Unfallrisikos disziplinarisch auf sehr hohem Niveau gehalten werden.
Während dieser Lektion sollen die Kinder auf einem Spielplatz oder auf eine Wiese das Turnen vielseitig erleben.
Während dieser Lektion an der frischen Luft erleben die Kinder die Natur und spüren die Elemente.
Im Bereich Kindersport bei Jugend+Sport, ehemals «J+S-Kids», steht eine Vielzahl von Einführungslektionen aus verschiedenen J+S-Sportarten und Disziplinen zur Verfügung.
Dieses Monatsthema verhilft zu den nötigen Grundlagen des Schaukelringturnens. Ziel: möglichst vielen Begeisterten das Höhenflug-Fieber des Schaukelns nahe zu bringen. Aber Vorsicht: Es besteht Suchtpotential!
Mit geeigneter Methodik und guten Organisationsformen kann das Turnen an den Schaukelringen intensiv und gefahrenlos durchgeführt werden. Nachfolgend einige Tipps und Tricks für den Unterricht.
Sowohl die Turnenden als auch die Helfer müssen ausreichend gesichert sein. Beim Hilfeleisten und beim Aufbauen der Sprunganlagen gibt es daher einige Aspekte die beachtet werden müssen.
Vielerorts stehen die herkömmlichen Turngeräte ungebraucht in den Geräteräumen. Dabei gibt es spannende und originelle Möglichkeiten, Barren, Kasten, Turnbock und Co. zu beleben. Dieses Monatsthema lädt zu einer spielerischen Entdeckungsreise ein.
Kinder sollen eine möglichst breite und vielseitige motorische Grundausbildung erhalten. Dies ermöglicht einen optimalen Einstieg in verschiedene Sportarten. Zudem schafft diese Vielseitigkeit die Basis, um auch später im Leben Freude an Bewegung und Sport zu haben.
Die Psyche der Kinder ist eine schwer fassbare Welt. Das Lehrmittel «J+S-Kids – Theoretische Grundlagen» bietet konkrete Hilfestellung. Dabei dreht sich alles um die drei Schlüsselelemente: Lachen – Lernen – Leisten.
Mit den Bewegungsgrundformen schaffen sich die Kinder eine solide Basis. Eine vielseitige Grundausbildung ist die beste Ausgangslage für ein späteres vertieftes, sportspezifisches Training.
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