In dieser Team-Übung übernehmen die Kinder die Rolle von Wölfen und Lämmern. Die Wölfe jagen, die Lämmer versuchen zu entkommen.
Während dieser Übung versuchen die Schüler in der Gruppe einen begrenzten Raum zu verteidigen. Es wird auf Zeit gespielt.
Eine Übung zu zweit: Die Schüler versuchen einander von der Bauch- in die Rückenlage zu bringen und festzuhalten.
In dieser Übung muss ein Schüler versuchen, seinen Kameraden am Aufstehen zu hindern. Egal wie!
Mit Hilfsmitteln versuchen die Schüler in dieser Übung einander von einem Element (Kasten, Bank etc.) zu stossen. Das Spiel lässt zahlreiche Varianten zu.
Schieben ist das zentrale Element dieser Übung. Die Schüler messen ihre Kräfte in dem sie versuchen, den Gegenspieler über eine Linie zu schieben.
Das zentrale Element dieser Übung ist das Ziehen. Die Schüler versuchen einander, Rücken an Rücken sitzend, auf den Boden zu ziehen.
Die Schüler werden in dieser Übung auf mehreren Ebenen gefördert: Sie müssen in dieser Rugby-Variation einen Ball erobern und ihn über eine Grenzlinie befördern.
In dieser Übung wollen Piraten eine Schatzkammer plündern. Die Beraubten haben aber die Möglichkeit, den Piraten den Schatz wieder wegzunehmen.
Mit dieser Übung können die Schüler die ersten Festhaltegriffe entdecken. Dabei versuchen die Schüler einander gegenseitig in Rückenlage zu bringen.
Wenn sich zwei Sumo-Ringer begegnen, kommen alle Elemente des Kämpfens zum Tragen. Kraft, Geschicklichkeit, Fairness. In diesem Hilfsmittel befindet sich der Beschrieb einer möglichen Wettkampfform.
Dieses Hilfsmittel zeigt eine Form des Postenlaufes. Es gibt eine Idee wie verschiedene Spieldisziplinenen miteinander verbunden werden können.
Dieses Hilfsmittel dient als Anleitung für einen Spielnachmittag in Form eines grossen Circuits. Die Kinder lernen dabei verschiedene bekannte aber auch neue Aktivitäten kennen.
Bei diesem Hilfsmittel werden verschiedene kleine Aktivitäten in ein Glücksspiel integriert. Das Leiterlispiel ist ein grosser Klassiker, der bei Kindern immer gut ankommt.
In dieser Lektion wird die richtige Falltechnik erlernt, so dass Kinder die Folgen von Stürzen mindern können. Dabei werden die Sturzfomen «vorwärts», «rückwärts» und «seitwärts» unterschiedlich geübt. Mit Videolinks.
Die Kinder erwerben, festigen und gestalten in dieser Lektion wichtige Grundstellungen (Dachi) des Karate. Wichtig sind eine korrekte Rückenhaltung und Ausrichtung der Fuss- und Kniegelenke.
In dieser Lektion erwerben die Kinder erste Abwehrtechniken. Bei korrekter Ausführung wird der Partner nie berührt. Der gegenseitige Respekt ist auch beim Festigen und Gestalten der Formen wichtig.
In dieser Lektion werden erste Angriffstechniken auf die verschiedenen Bereiche des Körpers ausgeführt. Durch die Anwendung bewährter Stoss-, Schritt- und Atemformen entwickeln die Kinder ein besseres Körpergefühl.
In dieser Lektion wird eine erste Kumite-Form mit dem Partner durchgeführt. Einige Angriffs- und Abwehrtechniken sind bereits bekannt. Der Schwerpunkt wird auf das Gefühl der Distanz – die Orientierung zum Partner – gesetzt.
Die folgende Lektion basiert auf der Lektion 4. Das Ziel ist es eine finale Kumite-Form auszuführen. Mögliche Resultate sind die 5-Schritt-, 3-Schritt- oder Einschritt-Partnerübung.
Diese Lektion ist eine Einführung in die Kampfkunst Karate. Die Kinder machen erste Bewegungserfahrungen indem sie Kernelemente, -positionen und -bewegungen lernen.
In dieser Lektion geht es darum, dass die Kinder verschiedene Beintechniken kennen lernen. Die Kick-Übungen werden zuerst ohne, dann mit Partner durchgeführt.
In dieser Lektion lernen die Kinder verschiedene Blocktechniken kennen. Ausserdem erkennen sie, dass es wichtig ist bei der Abwehr die Augen offen zu lassen und gegenseitiges Vertrauen aufzubauen.
Eine Einführung in die erste Kata (Kür) ist der Inhalt dieser Lektion. Eine mögliche Kataform ist der Kampf gegen einen imaginären Gegner. Es werden Schrittdiagramme für die Orientierung im Raum eingeführt.
Im Bereich Kindersport bei Jugend+Sport, ehemals «J+S-Kids», steht eine Vielzahl von Einführungslektionen aus verschiedenen J+S-Sportarten und Disziplinen zur Verfügung.
Faires Kämpfen und Raufen macht Kindern und Jugendlichen Spass und erlaubt, ihren Bewegungsdrang in vielfaltiger Art und Weise auszuleben. Wie baut man diese Bewegungsgrundformen in den Sportuntericht ein?
Durch regelmässiges, variantenreiches Üben können die Elemente der Falltechnik automatisiert und bei Bedarf abgerufen werden. Ein Überblick zur entsprechenden Lektion.
Kämpfen im Sportunterricht ist immer auch von Zufall geleitet sowie durch Glück- und Pechsituationen gekennzeichnet. Ein guter Aufbau eines Lektionsteils oder einer Unterrichtseinheit hilft, Zufälligkeiten in Grenzen zu halten.
Faires Kämpfen und Raufen macht Spass und erlaubt den Ubenden, ihren Bewegungsdrang in vielfaltiger Art und Weise auszuleben. Dadurch können Kinder ihr Korperbewusstsein entwickeln, Emotionen ausleben, bzw. den Umgang damit üben.
Die Begriffe «Kämpfen» oder «Kampfsport» wecken in pädagogischen Kreisen unterschiedliche Gefühle. Wir widmen dieses Monatsthema gänzlich der Thematik Kampfspiele.
Fechten eignet sich für Gross und Klein. Das Training fördert Körper und Geist gleichermassen. Eleganz, Entschlossenheit Konzentration und Körperkontrolle stehen dabei an oberster Stelle.
Kinder sollen eine möglichst breite und vielseitige motorische Grundausbildung erhalten. Dies ermöglicht einen optimalen Einstieg in verschiedene Sportarten. Zudem schafft diese Vielseitigkeit die Basis, um auch später im Leben Freude an Bewegung und Sport zu haben.
Die Psyche der Kinder ist eine schwer fassbare Welt. Das Lehrmittel «J+S-Kids – Theoretische Grundlagen» bietet konkrete Hilfestellung. Dabei dreht sich alles um die drei Schlüsselelemente: Lachen – Lernen – Leisten.
Mit den Bewegungsgrundformen schaffen sich die Kinder eine solide Basis. Eine vielseitige Grundausbildung ist die beste Ausgangslage für ein späteres vertieftes, sportspezifisches Training.
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