Die richtigen Übungen in der richtigen Regelmässigkeit sind entscheidend beim Erlangen und Festigen der Grundlagenfertigkeiten. Sechs Beispiele zum Ausprobieren, Abändern und Kombinieren – je nach Niveau und Fähigkeiten der Kinder.
Egal wie spielerisch der Unterricht aufgebaut ist: Wer Snowboard unterrichtet, sollte vor allem ein solides Fundament legen. Dieses lässt sich mit «Racing Basics» erarbeiten und stabilisieren. Sechs Übungen für einen zielgerichteten und abwechslungsreichen Unterricht.
In dieser anspruchsvollen Übung geht es um die Kräftigung des Körperzentrums sowie der Arm- und Schultermuskulatur.
Mit dieser Übugen wird die Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken angesteuert. Auch die Arm- und Schultermuskulatur sowie die Muskulatur der Beine werden gezielt gekräftigt.
Diese Ausfallschritt-Übung wird mit einer Gleitbewegung über den Boden ausgeführt. Zur Stabilisation wird die Rumpf-, Gesäss- und Beinmuskulatur betätigt.
Diese Übung wird für die Stabilisierung des Rumpfes und Kräftigung der Tiefenmuskulatur des Bauchs sowie der Schulter- und Rückenmuskulatur eingesetzt.
Diese Übung eignet sich für die Kräftigung der Rückenmuskulatur sehr gut. Sie kann zusätzlich erschwert werden.
Eine Übung für die Schülerinnen, in der sie ihre Kraft dosieren lernen. Zudem fördert sie das Gleichgewicht und die Zusammenarbeit mit den Mitschülerinnen.
Während dieser Übung arbeiten die Schülerinnen an ihrer Schnelligkeit und wenden die Bremstechnik an.
In dieser Übung optimieren die Schülerinnen ihre Bewegungsvorstellung und erweitern ihr Bewegungsrepertoire. Sie lernen zudem, Bewegungsabläufe zu verbalisieren.
Die vorliegenden Tests sind als zusätzliche didaktische Hilfe für die Leiter zu betrachten. Sie dienen dazu, den Unterricht zielgerichtet gestalten und überprüfen zu können. Sie können als eigentlicher Lehrplan betrachtet werden, der sich von den Lehrunterlagen von Schneesport Schweiz ableiten lässt.
Da bereits 10 J+S-Kids-Musterlektionen zu jeder Sportart bestehen, beschränken sich diese Übersichten auf die übergreifenden, wesentlichen Aspekte zur Gestaltung einer Ski- und Snowboard-Lektion. Sie dienen den Leiterpersonen als Planungsvorlagen.
Bilder erklären manches viel besser als Worte. Dieses Hilfsmittel enthält die Zeichnungen der zwölf Übungen aus dem Monatsthema «Kids auf Ski und Snowboard».
Wie auf dem Waveboard gebremst und abgestiegen wird, ist in diesem Hilfsmittel erklärt und durch ein Reihenbild veranschaulicht.
Dieses Hilfsmittel beinhaltet ein Reihenbild welches das Anfahren und Losrollen auf dem Waveboard illustriert. Zudem wird das «Buddysystem» erklärt.
Mit der richtigen Schwingbewegung beginnt der Spass beim Waveboarden. Dieses Hilfsmittel illustriert mit einem Reihenbild und Erklärungen zur Gewichtsverlagerung, wie das geht.
Wie eine Kurve auf dem Skateboard gefahren wird ist in diesem Hilfsmittel erklärt. Reihenbilder veranschaulichen den Ablauf.
Dieses Hilfsmittel beinhaltet ein Reihenbild welches das Aufsteigen und Losrollen auf dem Skateboard erklärt und illustriert.
Zu den Grundelementen des Skateboardens gehört der «Wheelie». Dieses Hilfsmittel erklärt in Worten und Reihenbilder wie er gemacht wird.
Der wichtigste, zugleich aber auch sehr schwierige Trick wird in diesem Hilfsmittel erklärt. Der «Ollie» bildet die Voraussetzung für viele weitere Tricks und wird hier anhand von Reihenbildern erklärt.
Wird über Geländer oder ähnliches gerutscht, nennt man dies im Skateboarden «sliden». Reihenbilder erklären in diesem Hilfsmittel den Noseslide.
Alle – ob erfahren oder nicht – sollen in dieser Lektion mit- und gegeneinander spielen. So wie dies früher auf dem gefrorenen Weiher getan wurde.
In dieser Lektion sollen die Kinder das Gleiterlebnis voll und ganz auskosten und ihr Schlittschuhlaufen verbessern.
Diese Lektion ist vorwiegend der Scheibenführung gewidmet. Sie macht dann Sinn, wenn noch mehrere Eislektionen folgen. Das Thema Dribbling eignet sich sehr gut für eine Lektion in Stationenform.
Die Techniken Schlittschuhlaufen, Passen und Scheibenführen sollen in dieser Lektion mit einfachen Wettkämpfen/Tests überprüft werden. Um mehrere Versuche zu ermöglichen, sind mehrere Helfer/Zeitnehmer nötig.
In dieser Lektion lernen die Kinder, sich in der Gruppe zurecht zu finden, sich fürs Team einzusetzen und sich am gemeinsamen Resultat zu freuen. In verschiedenen Übungsformen wird das gegenseitige Vertrauen gefördert.
Eine Lektion mit den Schwerpunkten Schlittschuhlaufen, Passen und Puckführung. Die Techniken sollen isoliert und kombiniert trainiert und im Spiel angewendet werden.
In dieser Lektion geht es um das Üben der Elemente Schlittschuhlaufen, Passen und Puckführung. Die Techniken sollen isoliert und kombiniert trainiert und im Spiel angewendet werden.
Diese Unterlage schlägt zahlreiche kleine Spielformen vor, die in einer Lektion beliebig verwendet werden können. Es können ganze Spiellektionen gemacht werden, aber auch beliebige «GAG-Lektionen» – also SPIELEN – ÜBEN (passende Drillformen) – SPIELEN.
Diese Unterlage schlägt zahlreiche kleine Spielformen vor, die in einer Lektion beliebig verwendet werden können. Es können ganze Spiellektionen gemacht werden, aber auch beliebige «GAG-Lektionen» – also SPIELEN – ÜBEN (passende Drillformen) – SPIELEN.
Diese Lektion enthält viele spannende Übungen, welche die Abenteuerlust wecken. Die Kids versuchen im verschneiten Wald Aufgaben zu lösen und werden herausgefordert sich geschickter zu bewegen.
Im Bereich Kindersport bei Jugend+Sport, ehemals «J+S-Kids», steht eine Vielzahl von Einführungslektionen aus verschiedenen J+S-Sportarten und Disziplinen zur Verfügung.
Berichte
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Vielseitigkeit in den Bewegungen, lernen über Metaphern und durch Abschauen – danach in die Spezialisierung und zu Wettkampfformen übergehen: idealtypische Methoden, um Kinder für die Sportarten im Schnee zu begeistern.
Der Schneesport steht gemäss dem Bericht «Sport Schweiz 2008» weiterhin an oberster Stelle unter den beliebtesten Sportarten der Schweizer Bevölkerung. In diesem Monatsthema zeigen wir auf, wie bereits die Kleinsten für den Schneesport begeistert werden können.
Die Leiterperson ist das Vorbild der Kinder. Die daraus resultierende Verantwortung gegenüber den Kindern, der Eltern, dem Verein oder der Schule muss ihr stets bewusst sein.
Das Fahren auf rollenden Brettern ist so populär, dass es der Strassensport längst ins Fernsehen und somit in unsere Stuben gebracht hat. Auch für die Schule ist dieser Sport attraktiv geworden
Bevor man sich mit einer Schulklasse aufs Glatteis begibt, sollte man folgende (Sicherheits-)Hinweise beachten, um nicht plötzlich ins Schlittern zu kommen.
Sobald wir den Schritt aufs Glatteis wagen, werden verschiedene Kompetenzen intensiv gefordert und gefördert. Im folgenden Bericht werden die Kernbewegungen und Leistungskomponenten im Eislauf kurz skizziert.
Kinder profitieren von der Bewegung auf Langlaufskiern auf vielfältige Weise. Im Zentrum stehen: Freude und Spass an der Bewegung, Freude an der Leistung und am persönlichen und/oder dem Fortschritt der Gruppe.
Im Zusammenspiel mit den Naturgewalten Wind und Wasser ist beim Segeln ein achtsamer Umgang wichtig. Mit einer guten Planung und konzentriertem Vorgehen steht dem unbeschreiblichen Gefühl beim Gleiten über das Wasser nichts mehr im Wege.
Dieser Band zielt auf ein sportartübergreifendes Vermittlungskonzept und eine allgemeine Grundlagenschulung des Rollens und Gleitens.
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