Dopo una preparazione adeguata gli allievi assolvono il controllo della sicurezza in acqua CSA e dopo aver superato il test ottengono l'attestato CSA.
Il trampolino è molto apprezzato da grandi e piccini. Quando lo si usa è però importante ricordarsi che non è solo un gioco, ma anche un attrezzo che richiede coordinazione, agilità, forza e resistenza.
La responsabilità è un fattore fondamentale nell’arrampicata. Perciò è importante che bambini e giovani imparino ad assicurarsi correttamente al loro compagno di ascesa.
Nelle acque svizzere, ogni anno si verificano circa 12 000 incidenti e 50 decessi. Le ragioni sono spesso da attribuire ai pericoli sottovalutati, alla sventatezza e alla spavalderia.
La bicicletta è un mezzo di spostamento e un attrezzo sportivo unico. Oltre ad essere ecologica è anche economica. Ma attenzione a non sottovalutare l'equipaggiamento e il comportamento!
Questo Safety Tool insegna agli allievi ad esercitare delle tecniche di caduta in condizioni sicure e semplificate.
Andare in bicicletta fa bene, è divertente e ecologico. Inoltre le biciclette elettriche permettono di circolare più rapidamente.
La lussazione della spalla è la lesione di cui tutti hanno già sentito parlare almeno una volta. In questo aiuto viene indicato il modo di procedere di fronte ad un infortunio di questo genere.
Le schede Snow Safety contengono suggerimenti, domande, risposte ed esercizi su temi importanti legati alla sicurezza sulla neve. Completano il manuale «Snow Safety» (disponibile in tedesco e francese).
Le cifre delle statistiche dell'upi lo dimostrano chiaramente. La maggior parte degli incidenti di montagna non si verificano durante le scalate ma nel corso di escursioni.
Il calcio è lo sport più popolare al mondo e uno dei più praticati in Svizzera. Il gioco dinamico richiede, oltre a capacità tecniche e tattiche, anche una buona dose di forza, velocità e di resistenza.
I giochi di palla come la pallavolo, il calcio o la pallacanestro sono i contenuti maggiormente proposti e apprezzati durante le lezioni di educazione fisica.
Questo Safety Tool mostra come migliorare le capacità degli allievi in sella alla bicicletta. Contiene degli esempi di lezioni per delle gite a tema con la bicicletta.
In questa lezione s’impara a cadere correttamente, ciò che permette ai bambini di ridurre le conseguenze delle cadute. E si esercitano in modi diversi le cadute «in avanti», «all’indietro» e «laterali» grazie a dei filmati.
Questo esempio di lezione si basa su una scheda di lavoro focalizzata sulla sicurezza. Gli allievi si familiarizzano in modo ludico con i tre elementi. L'obiettivo è di riuscire a mettersi in salvo da soli dopo una caduta in acqua.
L'Inline-Skating offre diverse possibilità di preparare una lezione di educazione fisica stimolante e divertente.
Le gite a piedi e le escursioni offrono una piacevole alternativa alla routine scolastica. Per la gioia di allievi e insegnanti.
Il vademecum Snow Safety contiene tutto quanto è necessario sapere sulla sicurezza negli sport sulla neve.
I cortometraggi sensibilizzano i giovani sui comportamenti a rischio e insegnano loro a riconoscere e ad analizzare i rischi. Il Safety Disc dell'upi aiuta inoltre valutare meglio le proprie capacità sulla neve.
La rubrica «Politica e diritto» dell'upi propone una serie di domande e di risposte nelle quali assumono un ruolo primario gli aspetti giuridici della prevenzione di infortuni non professionali e/o di comportamenti non conformi alle norme di sicurezza.
L’arrampicata nelle palestre è molto gettonata. Oltre al divertimento che genera questo tipo di avventura non vanno però dimenticati gli aspetti legati alla sicurezza.
Prima di portare a pattinare una classe bisogna prepararsi accuratamente. Le informazioni seguenti aiutano ad organizzare al meglio un’uscita sui pattini.
Dopo un infortunio, una persona corre un rischio più elevato di incorrere in lesioni degenerative della parte del suo corpo lesa. Ma grazie a delle misure specifiche si può ridurre il pericolo di farsi male mentre si pratica sport.
Le lesioni sportive sono da attribuire ad un improvviso prolasso durante un’attività sportiva. Nella maggior parte dei casi, gli urti violenti provocano un’interruzione di una sequenza dinamica di movimenti. L’origine della lesione è dunque in prevalenza evidente.
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Un nuovo filmato della suva incita i ciclisti ad indossare il casco. Il film narra di come un incidente in bici abbia cambiato radicalmente la vita dell'infortunato e delle persone che gli stanno vicino.
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Il rischio di inciampare e cadere è troppo sottovalutato. Perciò la Suva lancia la campagna «inciampare.ch» che si protrarrà per diversi anni. Con un filmato e altro materiale d'informazione vuole sensibilizzare per la tematica.
Lo «Slope Track» della Suva registra la discesa percorsa sulla pista, la differenza di altitudine, la velocità individuale e illustra i vari pericoli.
Calarsi nei panni di un astronauta e vincere la forza di gravità. Controllare il proprio corpo. Lasciarsi sorprendere dalla caduta libera. Muoversi liberamente nello spazio e testare i propri limiti. Sono solo alcune delle esperienze del trampolino.
Seguono alcuni principi da osservare affinché le partite di baseball organizzate a scuola siano caratterizzate dal divertimento e non dagli infortuni.
Durante il primo Forum upi dello sport esperti discutono sul delicato rapporto di equilibrio fra libertà e divieto. Il tema di come rapportarsi oggi con il pericolo ha un ruolo centrale nella discussione.
Il programma di prevenzione della SUVA per aumentare le prestazioni e ridurre le lesioni: disponibile come App o su DVD.
Le cifre delle statistiche dell'upi lo dimostrano chiaramente. La maggior parte degli incidenti di montagna non si verificano durante le scalate ma nel corso di escursioni.
Puntualmente per l’inizio della stagione estiva, l’upi lancia in collaborazione con la Città di Berna, swimsports.ch, la Società Svizzera di Salvataggio SSS, l’Associazione Svizzera dei maestri bagnini AMB e altri partner una campagna triennale sulla sicurezza in acqua.
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