In questo esercizio gli allievi imparano a variare i tiri ma anche a correre. Dopo ogni tiro devono andare a toccare con i piedi la linea del servizio e poi ritornare a rete per continuare a giocare.
Durante questo esercizio, i giocatori migliorano il gioco di difesa e le capacità di reazione. L'attaccante è in piedi su un cassone e lancia con forza i vo lani in direzione dell'attaccante che deve reagire prontamente.
Gli obiettivi di questo esercizio sono di migliorare la precisione e ad esplorare tutto il campo da gioco. In questo modo gli allievi imparano a variare i tiri.
L'obiettivo di questo esercizio è di essere precisi e rapidi. Gli allievi devono riuscire a far rimanere in equilibrio la loro racchetta e poi correre a recuperarne un'altra.
Questo esercizio, sotto forma di gioco di riscaldamento, permette agli allievi di conoscere le linee del campo di badminton. In questo modo si rendono conto dello spazio che hanno a disposizione.
Una breve raccolta di esercizi per giocare in quattro e sperimentare il lavoro di gruppo, le esperienze comuni e, naturalmente, il gioco a quattro.
Esercitare la velocità d’azione e di tiro nel badminton con dei tiri di volano precisi. In questo esercizio i giocatori ottimizzano la capacità di reazione e la precisione.
Questo esercizio permette di allenare la velocità di tiro e di azione tramite tiri mirati.
In questo esercizio si allenano la capacità di reazione e la velocità d’azione nei lanci.
Un esercizio da fare in coppia per allenare i lanci sopra la rete. I giocatori devono cercare di ritornare con la massima precisione il volano al compagno con passaggi di lunghezze diverse.
Come si può migliorare la velocità durante singoli allenamenti di diverse discipline sportive? In questa panoramica sono mostrate le affinità e le differenza fra l’atletica leggera (sprint), il calcio, l’unihockey e il badminton.
online-trainingsplaner.ch è una piattaforma semplice per sportivi, monitori e allenatori che permette di memorizzare graficamente esercizi sportivi e pianificare gli allenamenti.
Questa lezione permette agli allievi di divertirsi nel gioco competitivo e in situazioni di rivalità. Si consiglia di seguire attivamente il gioco e di incoraggiare sistematicamente i giocatori.
I bambini imparano a giocare e a cooperare con un compagno sul campo. L'obiettivo di questa lezione è di trasmettere la tattica corretta e di trasmettere agli allievi il piacere di giocare insieme.
In questa lezione i partecipanti associano i salti ai colpi di badminton e cercano di coordinare questi due movimenti. Si consiglia di prevedere tempo a sufficienza per la preparazione delle postazioni (attrezzi, stampa delle immagini, ecc.).
In questa lezione i giocatori apprendono e conoscono la posizione ottimale sul campo per i colpi d’attacco e di difesa. Attenzione: la difesa dalle schiacciate dovrebbe essere prevalentemente effettuata con il rovescio (superficie maggiore di copertura).
n questa lezione s'impara a giocare volontariamente il volano in diverse zone per costringere l’avversario a spostarsi. Premessa: prima di proporre questa lezione i bambini dovrebbero aver acquisito i colpi del badminton almeno nella loro forma grezza.
I bambini in questa lezione devono esercitare il maggior numero di colpi laterali, sia di diritto sia di rovescio, e a partire da metà campo. Il volano tocca la racchetta quando quest'ultima si trova davanti al corpo.
In questa lezione i bambini eseguono diversi colpi al di sopra della testa (Clear, Drop e Smash). La difficoltà consiste nel valutare la traiettoria del volano e nell'effettuare un buona presa di slancio per caricare il braccio prima del colpo.
Durante questa lezione, i bambini imparano ed esercitano le forme di movimento di base per i giochi di rinvio (lanciare e colpire).
Una lezione in cui i bambini imparano ed esercitano diverse forme ludiche e competitive della messa in gioco del volano e delle regole riguardanti il servizio.
Durante questa lezione i bambini fanno diverse esperienze di movimenti per colpire dal basso e approfondiscono la forma base del servizio di diritto.
Su mobilesport.ch sono a disposizione numerose lezioni introduttive nelle discipline G+S provenienti dal settore sport per i bambini, precedentemente «G+S-Kids».
Per molti anni è stato uno dei giochi preferiti da fare nel tempo libero. Oggi il badminton è in piena espansione. Praticato da bambini e da adulti, questo sport permette lo sviluppo di coordinazione motoria, tattica e velocità.
Il programma di prevenzione per calcio, pallamano, pallacanestro, pallavolo, unihockey e altri sport è disponibile su DVD o come applicazione per gli smartphones.
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