In questo esercizio gli allievi imparano ad eseguire dei passaggi e delle ricezioni controllate. Due capacità, queste, che vengono allenate contemporaneamente.
Un esercizio che permette di migliorare la tecnica con il bastone in modo ludico e di individuare facilmente gli spazi liberi.
Grazie a questo gioco, gli allievi migliorano la tecnica e imparano a condure la pallina velocemente. Nel contempo si esercitano a mantenere una visione d'insieme.
Gli allievi imparano, grazie a questo esercizio, a proteggere la pallina con il bastone e difenderla con il proprio corpo.
Con questo esercizio si sperimentano diverse finte e la tecnica con il bastone è migliorata in modo ludico.
La precisione dei passaggi e delle ricezioni corrette sono due cose strettamente collegate. Questo esercizio permette di combinare queste due capacità.
Per chi riesce a muoversi in fretta con la palla, il gioco non presenta quasi più ostacoli. Per migliorare la tecnica basta allenarsi con con l'esercizio proposto di seguito.
Grazie a questo esercizio si possono allenare la forza e la precisione del tiro in movimento verso la porta. Tirare in porta è sicuramente l’azione più divertente e stimolante dell'unihockey.
Se ci si muove in fretta con la pallina, il gioco diventa quasi un gioco da ragazzi. Per migliorare il rapporto con la pallina, basta allenarsi con l’esercizio presentato di seguito.
Questo esercizio permette di esercitare e di effettuare numerosi passaggi. Buoni passaggi e ricezioni corrette sono basi da acquisire in fretta per poter svolgere un buon gioco collettivo.
Durante questo test, i giocatori sono valutati in base alle loro capacità di tirare in modo preciso, dai due lati del bastone, al termine di una corsa.
Due test permettono di valutare i giocatori: il primo viene svolto in coppia e associa passaggi e spostamenti. Il secondo necessita invece di due panchine a testa.
Questo test permette di valutare le competenze dei giocatori in materia di condotta di palla. Gli allievi si orientano in base al miglior tempo ottenuto.
Questo aiuto presenta sei esercizi per allenare la resistenza nell'unihockey, suddivisi tra fase di preparazione e periodo di gara.
Spesso gli insegnanti non sono sanno con esattezza quali regole valgono per giocare a unihockey. Seguono alcune indicazioni. .
Come si può allenare la resistenza in diverse discipline sportive? Di seguito sono mostrate le affinità e le differenze di sport come il mountainbike (cross country), lo sci di fondo, il tennis e l'unihockey.
Come si può migliorare la velocità durante singoli allenamenti di diverse discipline sportive? In questa panoramica sono mostrate le affinità e le differenza fra l’atletica leggera (sprint), il calcio, l’unihockey e il badminton.
online-trainingsplaner.ch è una piattaforma semplice per sportivi, monitori e allenatori che permette di memorizzare graficamente esercizi sportivi e pianificare gli allenamenti.
È da un ventennio che il gioco con la pallina bucherellata affascina gli allievi elvetici. Ad appassionare sono la tecnica, la tattica e il ritmo del gioco. Ecco una guida per approfondire le conoscenze in materia.
Durante questa lezione i bambini allenano la capacità di tirare in porta. L'obiettivo è di tirare e di eseguire il maggior numero di reti.
Durante questa lezione i bambini rafforzano la sicurezza dei tiri. Grazie a diversi esercizi migliorano la precisione.
In questa lezione per avanzati, gli allievi devono riconoscere e saper sfruttare le alternative di gioco (compagni) e migliorare il proprio gioco.
L'obiettivo di questa lezione è che i bambini giochino insieme con il bastone da unihockey. Sono proposti giochi basati sull'acchiappino e altri in cui sono i passaggi a farla da padrone.
In questa lezione i ragazzi sperimentano diverse situazioni di gioco. L'obiettivo è di mettere in pratica ciò che hanno preso nelle lezioni precedenti.
In questa lezione i bambini imparano diversi tipi di tiro. Si allenano ad eseguirli attraverso una serie di giochi divertenti.
In questa lezione i bambini approfondiscono le conoscenze acquisite nella lezione precedente: passaggi, tiri, dribbling e altre situazioni di gioco.
In questa lezione i partecipanti imparano a familiarizzarsi con il bastone e con la pallina.
I bambini, durante questa lezione, approfondiscono le competenze finora imparate e aumentano la confidenza con il bastone e la pallina.
Tirare in porta è sicuramente l’aspetto più divertente. Ma se non si dà prova di precisione e non si dosa la forza, il sogno di realizzare un goal rimarrà tale.
Dei buoni passaggi e delle ricezioni corrette rappresentano la base per la costruzione di un gioco collettivo. E spesso questi due aspetti sono allenati contemporaneamente.
Per chi riesce a muoversi in fretta con la palla, il gioco non presenta quasi più ostacoli. Per migliorare la tecnica basta allenarsi con gli esercizi proposti qui di seguito.
È da un ventennio che il gioco con la pallina bucherellata affascina gli allievi elvetici. Ad appassionare sono la tecnica, la tattica e il ritmo del gioco. Ecco una guida per approfondire le conoscenze in materia.
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Su mobilesport.ch sono a disposizione numerose lezioni introduttive nelle discipline G+S provenienti dal settore sport per i bambini, precedentemente «G+S-Kids».
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