Durante questo esercizio gli allievi esercitano gli ultimi due passi prima del canestro. Sequenza dei passi: «sinistro-destro -salto»
Durante questo esercizio, i giocatori allenano i cambiamenti di direzione e di ritmo. L'attaccante cerca di depositare la palla nel cerchio mentre il difensore ha il compito di impedirglielo.
Dopo una breve introduzione, in questo esercizio si gioca «due contro due» su una metà campo. L'obiettivo è di spostarsi velocemente per mettersi in difesa.
In questo esercizio bisogna cercare di mirare il canestro lanciando la palla da distanze diverse. In pratica gli allievi esercitano il concatenamento tiro-rimbalzo-passaggio.
L'obiettivo di questo esercizio è di migliorare la ricezione e il passaggio rapido all'altezza del petto. Inoltre gli allievi imparano a occupare gli spazi liberi.
Questo esercizio consiste nel farsi dei passaggi in movimento. Gli allievi possono muoversi liberamente all'interno del campo da gioco.
In questo esercizio due squadre palleggiano uno contro l'altra attraverso un percorso ad ostacoli. Quale squadra è più veloce?
L’allievo deve padroneggiare i movimenti con la palla affinché non facciano ostacolo alla sua evoluzione. Questi piccoli esercizi completano la preparazione e si inseriscono bene in un lavoro di gruppo.
In questo esercizio sono combinati il gioco della pallacanestro e la corsa. Una squadra cerca di fare il maggior numero di canestri, mentre l'altra percorre una determinata distanza a corsa.
Un esercizio che serve ad allenare i passaggi, i rimbalzi e i tiri. In coppia si esercitano dapprima i passaggi corti e, dopo il tiro rispettivamente il rimbalzo, i passaggi lunghi senza palleggiare fra le varie azioni.
Il baskin è stato creato per permettere a giovani normodotati e disabili di giocare nella stessa squadra. È un gioco che si basa fondamentalmente sul concetto di integrazione. Di seguito le regole del gioco.
Questo aiuto offre una lista di controllo con i punti più importanti da prendere in considerazione in ambito di sicurezza durante i giochi con la palla
online-trainingsplaner.ch è una piattaforma semplice per sportivi, monitori e allenatori che permette di memorizzare graficamente esercizi sportivi e pianificare gli allenamenti.
In questa lezione i bambini imparano a eseguire l'arresto a un tempo e a ripartire in palleggio senza infrangere la regola dei passi.
I bambini apprendono a tirare dopo un arresto a un tempo. La lezione si svolge su campo intero o su una metà campo, a seconda del numero dei bambini presenti.
Durante questa lezione i bambini devono imparare a ricevere la palla e a passarla a un compagno.
I bambini imparano a palleggiare senza guardare la palla. Alla fine della lezione gli allievi giocano una partita 5:5.
Riuscire ad eseguire un tiro in corsa. È questo l'obiettivo principale di questa lezione. Alla fine si gioca una partita 5:5 su tutto il campo.
In questa lezione i bambini perfezionano le loro capacità di ricevere la palla e di passarla ad un compagno.
In questa lezione due squadre si affrontano in una gara basata su sei esercizi oppure sei giochi conosciuti.
I bambini grazie a questa lezione riescono a palleggiare senza schiaffeggiare la palla, fermarsi e ripartire in palleggio.
In questa lezione i bambini esercitano in diversi modi il tiro dopo un arresto.
Durante questa lezione, i bambini si esercitano a ricevere la palla e a passarla a un compagno.
Su mobilesport.ch sono a disposizione numerose lezioni introduttive nelle discipline G+S provenienti dal settore sport per i bambini, precedentemente «G+S-Kids».
Se è insegnata correttamente, la pallacanestro diventa un gioco entusiasmante. L’importante è proporre agli allievi meno dotati degli esercizi più facili. Solo così resteranno motivati e si giocheranno delle belle partite.
Qualche consiglio su come maneggiare la palla. In situazioni che si presentano regolarmente durante un allenamento oppure in una partita di pallacanestro.
Si ispira alla pallacanestro ed ha caratteristiche particolarmente innovative. Il baskin è stato pensato per permettere a giovani normodotati e diversamente abili di giocare nella stessa squadra. Un’inclusione nel vero senso del termine.
Il programma di prevenzione per calcio, pallamano, pallacanestro, pallavolo, unihockey e altri sport è disponibile su DVD o come applicazione per gli smartphones.
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