I partecipanti imparano a differenziare la loro tecnica di lancio durante questo esercizio ludico.
I partecipanti eseguono dei movimenti ritmici. Grazie a questo esercizio stimolano sia l'emisfero destro sia l'emisfero sinistro del cervello.
L'obiettivo di questo esercizio è di lanciare un oggetto e di riprenderlo. Il movimento può anche essere eseguito lateralmente.
Con questo esercizio i partecipanti sciolgono le articolazioni contratte e riacquistano la mobilità giusta della parte superiore della schiena.
Grazie a questo esercizio gli allievi si rilassano. Il movimento consiste nel girare la testa da una parte all'altra
Grazie a questo esercizio, i partecipanti riescono a calmarsi. Sono necessari soltano una matita e le dita delle mani.
Questo esercizio sollecita le capacità di coordinazione e riduce il ritmo cardiaco dei partecipanti.
Durante questo esercizio gli allievi cercano di lanciare e di prendere diversi oggetti. Il tutto va svolto in coppia.
Durante questo esercizio, i partecipanti migliorano la mobilità delle loro articolazioni e della parte superiore del corpo.
In questo esercizio i partecipanti rafforzano la parte superiore del corpo e la cintura scapolare.
Grazie a «Energy Breaks», l'ASEF garantisce movimento, rilassamento e concentrazione durante conferenze, moduli, workshop e, naturalmente, anche lezioni scolastiche. Proposte di esercizi.
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