L'esprit d'équipe est important dans le double. Cet exercice encourage les élèves à se motiver mutuellement après chaque point.
Cet exercice combine le simple et le double. Les joueurs jouent d'abord croisé avec leur adversaire respectif. Puis, lorsqu'un joueur commet la faute, le double est lancé.
Grâce à cet exercice, les joueurs améliorent le jeu de double mais aussi le service. Chaque équipe n'ose servir qu'à six reprises au cours d'un jeu; aux joueurs de conclure rapidement.
Un exercice original! Les élèves découvrent une forme de jeu à quatre où – contrairement au double – tous jouent contre tous. Qui comptabilisera le plus de points?
Cet exercice permet aux élèves d'améliorer la précision de leur coup. Idéal pour l'échauffement.
Pour cet exercice, une seule raquette suffit. Les joueurs jouent un coup et remettent ensuite la raquette à leur partenaire.
Au cours de cet exercice, chaque paire de double joue sur une même ligne et avance ou recule selon qu'elle gagne ou perd le point.
Coordonner les déplacements est central en double. Dans cet exercice, les partenaires sont obligés d'être constamment sur une même ligne.
Au cours de cet exercice, les joueurs doivent changer de position – gauche/droite – lorsque les adversaires les lobent.
Dans cet exercice, les joueurs sont positionnés de manière classique: un au filet, l'autre en fond de court. Au cours de l'échange, les élèves au filet tentent d'intercepter la balle pour marquer le point à la volée.
Ce test permet d'évaluer si les élèves disposent des techniques, des règles et des comportements tactiques pour jouer avec les autres élèves.
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Le jeu à deux sur une même partie de terrain est une composante essentielle d’une leçon ou d’un entraînement, quels que soient l’âge et le niveau des joueurs. Un match de double est passionnant, intensif et rapide. Différentes composantes entrent en jeu comme le montre ce moyen didactique.
Quelques conseils suffisent à proposer une leçon de tennis structurée et adaptée aux capacités des enfants. Voici les plus importants.
De quelle manière tenir la raquette? Quels sont les secrets des coupes? Quelques conseils précieux pour pratiquer le tennis de table.
online-trainingsplaner.ch est un instrument simple de planification pour les sportifs, les moniteurs et les entraîneurs qui permet de conserver sous forme graphique les exercices de sport et de planifier les entraînements.
Le volleyball est un sport d’équipe dynamique qui requiert de la force-vitesse et une bonne dose de communication.
Voici un résumé des règles les plus importantes pour le simple et le double, ainsi que quelques mythes et réalités.
Au cours de cette leçon, les enfants apprennent la contre-attaque du coup droit et ils connaissent les différentes positions (de base, coup droit, revers).
Au cours de cette leçon, les enfants sont capables de lire différentes trajectoires et différents rebonds de balles.
Au cours de cette leçon, conçue pour des joueurs capables d’enchaîner des coups droits avec régularité, les enfants vivent leurs premières expériences de compétition.
Au cours de cette leçon, les enfants contrôlent leurs acquis techniques au moyen du 1er test SwissPing (concept de formation de Swiss Table Tennis).
Au cours de cette leçon, les enfants renvoient des balles de tennis de table par-dessus des obstacles bas et dans différents espaces de jeu.
Au cours de cette leçon, les enfants sont capables d'envoyer la balle du coup droit dans une direction voulue. Ils connaissent également le pas chassé (side step).
Au cours de cette leçon, les enfants sont capables d'échanger la balle plusieurs fois sans commettre d'erreurs.
Au cours de cette leçon, les enfants prennent plaisir à de défier. Il est conseillé au moniteur de suivre activement le match qui se joue et d’encourager les adversaires.
Au cours de cette leçon, les enfants apprennent à se positionner en double sur un terrain et à jouer ensemble. Le but n'est pas l'acquisition de la tactique «correcte», mais de donner aux participants le plaisir de jouer à deux sans se marcher dessus.
Au cours de cette leçon, les enfants expérimentent de multiples variantes de sauts. Ils associent la frappe au saut.
Jouer à quatre sur un terrain de tennis, c’est la garantie de vivre des instants doublement plus intenses. Les échanges sont rapides, souvent brefs. De fait, ils obligent les acteurs à communiquer entre eux, à se soutenir mutuellement. Un vrai jeu d’équipe!
Le tennis se nourrit d’échanges spectaculaires, de coups de maître et de matches dramatiques. C’est néanmoins un jeu complexe qui exige un apprentissage ciblé et méthodique.
Associé à un jeu de plage divertissant il n’y a pas si longtemps, le badminton s’est développé à la vitesse grand V ces dernières années. Technique, rapide, tactique, il constitue un réservoir inépuisable de situations.
On ne devient pas un joueur de tennis de table confirmé du jour au lendemain. En revanche, ce sport est sans danger, s’adresse aux jeunes de 7 à 77 ans et procure un réel plaisir dès les premiers coups échangés.
Selon des estimations, un sixième de la population mondiale pratique cette activité ou la regarde avec l’œil du spectateur. En Suisse, le volleyball est l’une des disciplines les plus appréciées des jeunes de 15 à 19 ans.
Pour que les jeunes progressent et persévèrent, ils doivent éprouver du plaisir avant tout. Le projet «Kids Tennis» va dans ce sens.
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