Ce n’est pas la quantité des exercices qui est décisive pour l’acquisition et la stabilisation des bases, mais leur choix et leur pratique régulière. Voici six exercices à expérimenter, modifier et combiner selon les capacités et le niveau des enfants.
Aussi ludique soit-il, l'apprentissage du snowboard ne peut se soustraire aux règles valables pour les autres disciplines. Il passe tout d'abord par une acquisition et une stabilisation des bases – les «Racing Basics». Les six exercices suivants permettent d’élaborer un enseignement ciblé et varié.
Se déplacer dans la neige les yeux fermés améliore la capacité d'orientation. Au cours de cet exercice, le «randonneur aveugle» doit faire confiance à son partenaire.
Cet exercice convient bien en début de leçon ou de journée. Les enfants apprennent à suivre avec précision les traces du camarade précédent.
La vitesse de déplacement lors d'une randonnée n'est pas régulière. L'objectif de cet exercice est dès lors atteint lorsque les élèves parviennent à varier le rythme.
Cet exercice de poursuite améliore l'endurance et la vitesse de réaction sur des raquettes à neige. Les enfants apprennent aussi à mieux s'orienter.
Des petits jeux ludiques peuvent également être organisés en cours de randonnée. Cet exercice développe la capacité d'observation et de réaction des enfants.
Avec cet exercice, les élèves apprennent à conserver leur équilibre sur des raquettes à neige et à changer rapidement de direction.
Les élèves doivent être en mesure d'adopter la technique adaptée à la configuration du terrain. Au cours de cet exercice, ils entraînent aussi la coordination et la condition de manière ludique.
S'orienter rapidement, différencier les mouvements des jambes et des bras et garder l'équilibre sont les buts de cet exercice.
Les tests représentent une aide didactique supplémentaire pour les moniteurs qui peuvent ainsi cibler certains aspects de leur enseignement et les évaluer. Ils font partie d’un plan d’études qui découle des manuels d’enseignement édités par Swiss Snowsports.
La préparation et la direction d'un camp de sports de neige embrassent de nombreuses tâches. Elles exigent une approche structurée et une bonne connaissances des différents paramètres.
La réussite d’un camp de sport de neige ne repose pas seulement sur une planification minutieuse et un choix raisonné des activités. Elle est aussi tributaire d’une communication structurée et à l’avance à l’équipe de moniteurs.
L’utilisation d’une piste pour le déroulement d’un concours nécessite l’autorisation des remontées mécaniques. Ces dernières disposent par ailleurs souvent du matériel nécessaire au traçage d’une course.
Les moments passés ensemble sur les pistes et les activités réalisées hors des pistes contribuent à faire du camp un souvenir inoubliable.
Lorsque des spécialistes leur expliquent les ficèles du métier, les élèves sont souvent très attentifs et impressionnés... En plus, les patrouilleurs ont souvent de bonnes anecdotes à raconter!
Lorsque le brouillard voile le ciel en plaine ou que les pistes de ski sont surpeuplées, pas question de rester cloîtré à la maison. Raquettes aux pieds, c’est la découverte de nouvelles sensations.
Quel danger représente réellement le fait de surfer à quelques dizaines de mètres des pistes balisées? L’expérience sur le terrain y répond bien mieux que des mises en garde verbales.
Construire, jouer et cuisiner dans la neige! C’est une manière originale d’exploiter d’autres facettes de la neige et de se découvrir peut-être de nouvelles vocations.
Ce module est consacré aux principes essentiels de la préparation d’un petit tremplin. Afin de maîtriser l’imprévu, les décisions doivent être prises avec bon sens et toujours dans le but de garantir la sécurité des sauteurs.
Ce set du bpa est composé de cartes didactiques comprenant des recommandations pour prévenir les accidents lors de la pratique des sports d'hiver. Il complète le guide «Snow Safety».
Au cours de cette leçon, les enfants renforcent le sentiment de sécurité sur les skis de fond. Ils imitent divers animaux et êtres fabuleux et ils participent à des jeux de poursuite.
Au cours de cette leçon, les enfants découvrent la nature en skiant. Ils doivent remplir plusieurs tâches ludiques améliorant leur mobilité.
Au cours de cette leçon, les enfants découvrent les multiples possibilités d'un Fun Park: sauts, figures artistiques, descente synchronisée. Ils améliorent ainsi leur vitesse de déplacement, les virages et leur équilibre.
Au cours de cette leçon, les enfants participent à leurs premiers Jeux Olympiques. Ils se sont soumis à six exercices complexes.
Au cours de cette leçon, les enfants skient de diverses manières et réalisent des figures acrobatiques. Ils gagnent ainsi en assurance.
Au cours de cette leçon, les enfants sont initiés à la technique du «skating» au moyen d'exercices d'équilibre, de rythme et de vitesse.
Au cours de cet exercice, les enfants se familiarisent avec les skis de fond. Ils font preuve de courage et tentent différentes figures artistiques.
Au cours de cette leçon, les enfants découvrent l’environnement, la neige et les skis. Ils développent les sensations pour marcher, diriger et glisser sur les skis.
Au cours de cette leçon, les enfants améliorent leur équilibre sur les skis et découvrent les différentes façons de monter et de glisser en descente.
Au cours de cette leçon, les enfants découvrent l’environnement sous forme ludique et améliorent leur équilibre sur les skis.
Le ski de fond offre aux enfants d’innombrables sujets de satisfaction et de motivation: plaisir de se déplacer dans la neige, de réaliser des performances, de se mesurer à ses camarades, de progresser individuellement et en groupe.
Demandez à de jeunes gens quels souvenirs impérissables gardent-ils de leur scolarité obligatoire. Nombre d’entre eux vous citeront alors des moments vécus pendant les camps de sports de neige!
Les camps et autres journées de sports de neige sont l’occasion de laisser libre cours au besoin de mouvement des enfants et des jeunes. Cette liberté n’est toutefois pas sans limite: elle s’arrête là où commence celle des autres.
L'application «Slope Track» de la Suva enregistre la distance parcourue sur les pistes, la dénivellation ainsi que la vitesse individuelle et signale les dangers particuliers.
Le ski et le snowboard figurent toujours parmi les activités sportives préférées des Suisses. Le rapport «Sport Suisse 2008» l’atteste. Le thème de ce mois s’adresse aux plus petits et montre comment les enthousiasmer pour ces disciplines hivernales.
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Polyvalence, apprentissage par les métaphores et par imitation, puis spécialisation: une méthode idéale pour motiver les enfants à s’engager durablement dans une discipline sportive.
Le moniteur est un modèle. Il doit être conscient de sa responsabilité vis-à-vis des enfants, des parents, du club ou de l’école.
Pratiqué dans des terrains toujours différents selon les conditions d’enneigement et la météo, le ski de fond facilite l’acquisition d’un répertoire moteur riche et varié. La répétition de mouvements dans des cadres changeants conduit à des automatismes sans que la motivation en pâtisse.
Loin de l’image désuète d’une activité réservée aux forcenés de l’endurance, le ski de fond séduit de nombreux jeunes grâce à ses multiples facettes et son côté ludique. Une discipline sportive qui allie ingénieusement les capacités physiques, coordinatives et psychiques.
Le skateboard et le roller inline offrent de nombreuses similitudes avec le snowboard et le ski freestyle. Le thème de ce mois montre comment concevoir un entraînement hors neige attractif et ciblé sur les disciplines d’origine, le tout sur des roues.
Lancée en décembre 2009 par l’Office fédéral de l’environnement (OFEV) et le Club alpin suisse (CAS), la campagne nationale «Respecter, c’est protéger» vise à sensibiliser les adeptes de sports de neige aux intérêts de la faune sauvage et à leur offrir une découverte de la nature intense et dénuée de conflits.
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