In dieser Übung lernen die Schüler vielfältig abzuspringen. Drehen und Springen sind spannende Elemente beim Inline-Skating.
Das Ziel dieser Übung ist ein möglichst schneller, aber kontrollierter Bremsvorgang. Zu zweit versuchen die Schüler an einem Punkt möglichst genau stillzustehen.
Diese Übung ermöglicht es den Schülern ihr Gleichgewicht zu verbessern, indem sie versuchen unter einer gespannten Schnur hindurchzufahren.
Welches Kind träumt nicht von Superman? In dieser Übung wird der Traum zur Wirklichkeit, indem jeder versucht die Position des Superhelden auf dem Velo nachzuahmen.
Diese Übung ermöglicht es den Fortgeschrittenen sich als Akrobaten zu versuchen. Das Ziel ist es, mit vorsichtigem Bremsen und der Körperverlagerung das Velo leicht nach vorne zu kippen.
In dieser Übung trainieren die Schüler ihre Gleichgewichtsfähigkeit. Sie durchfahren einen variantenreichen Kurven-Parcours mit Holzbrettern.
Diese Übung verwendet ein klassisches Spiel als Ausgangsform. Jeder Schüler versucht auf dm Velo möglichst viele Bändel seiner Mitschüler zu klauen.
Diese witzige Übung, in Form einer Stafette, ermöglicht den Kindern die Balance auf dem Fahrrad zu verbessern. Durch das Aufnehmen und Transportieren von Gegenständen lernen sie ihr Gewicht zu verlagern.
Während dieser Übung stellen die Radfahrer ihre Geschicklichkeit und Gleichgewicht unter Beweis. Sie folgen möglichst genau einer Markierung ohne den Fuss abzustellen zu müssen.
Eine Übung bei welcher die Schüler ihr Vertrauen beim Fahrradfahren verbessern und die Zusammenarbeit optimieren können. Zu zweit absolvieren sie einen Parcour, Seite an Seite.
Nach dem Üben auf dem Schulhof oder Hartplatz kommt die Herausforderung des Velofahrens auf Ausflügen im Verkehr. Velofahrer sind gegenüber motorisierten Verkehrsteilnehmern in der schwächeren Position. Einige Ratschläge in diesem Hilfsmittel geben Tipps zum vorsichtigen und vorsorglichen Velofahren.
Dieses Hilfsmittel zeigt den Schülern in Form eines Parcours die verschiedenen Techniken für das sichere Velofahren.
Wie auf dem Waveboard gebremst und abgestiegen wird, ist in diesem Hilfsmittel erklärt und durch ein Reihenbild veranschaulicht.
Dieses Hilfsmittel beinhaltet ein Reihenbild welches das Anfahren und Losrollen auf dem Waveboard illustriert. Zudem wird das «Buddysystem» erklärt.
Mit der richtigen Schwingbewegung beginnt der Spass beim Waveboarden. Dieses Hilfsmittel illustriert mit einem Reihenbild und Erklärungen zur Gewichtsverlagerung, wie das geht.
Wie eine Kurve auf dem Skateboard gefahren wird ist in diesem Hilfsmittel erklärt. Reihenbilder veranschaulichen den Ablauf.
Dieses Hilfsmittel beinhaltet ein Reihenbild welches das Aufsteigen und Losrollen auf dem Skateboard erklärt und illustriert.
Zu den Grundelementen des Skateboardens gehört der «Wheelie». Dieses Hilfsmittel erklärt in Worten und Reihenbilder wie er gemacht wird.
Wird über Geländer oder ähnliches gerutscht, nennt man dies im Skateboarden «sliden». Reihenbilder erklären in diesem Hilfsmittel den Noseslide.
Der wichtigste, zugleich aber auch sehr schwierige Trick wird in diesem Hilfsmittel erklärt. Der «Ollie» bildet die Voraussetzung für viele weitere Tricks und wird hier anhand von Reihenbildern erklärt.
In dieser Lektion werden die Inhalte der vorgängigen vertieft. Die Kinder sollten bereits Fahrkenntnisse haben, der Schwerpunkt liegt auf Passen und Fahren.
In dieser Lektion erleben die Kinder erstmals das richtige Spiel: sie rollen auf dem ganzen Feld vor- und rückwärts, schiessen, passen etc.
Schwerpunkt dieser Lektion ist das Skating und das Spielen mit Ball. Die Kinder üben auch Tore zu schiessen.
Während dieser Lektion sollen die Kinder skaten, viel schiessen, spielen und vor allem zusammen Spass haben.
In folgender Einzellektion gewöhnen sich die Schüler schrittweise an die Fahrtechnik auf dem Waveboard und leisten sich gegenseitig Hilfestellung. Auch Fortgeschrittene können durch spielerische Formen Lernerfolge erzielen.
Inline-Skating bietet viele Möglichkeiten, den Sportunterricht attraktiv zu gestalten. In dieser Beispiel-Lektion sind zahlreiche Ideen zu den Sicherheitsvorkehrungen zu finden.
Dieses Training wird Outdoor mit dem Bike durchgeführt. Dabei führen die Teilnehmenden sowohl Team- als auch Einzel-Übungen aus – meist mit spielerischem Inhalt – und fördern ihre Koordination (Fahrtechnik), das Tempogefühl und die Ausdauerleistungsfähigkeit.
Technische und spielerische Übungen sind Inhalt dieses Inline-Trainings. Am besten werden die eineinhalb Trainingsstunden im Freien – z. B. auf einem Hartplatz – ausgeführt.
Mit dem Frühling kehrt der Sport auf Strassen, Plätze und Waldwege zurück. Auf Inline-Skates, Mountainbike oder anderen rollenden Geräten entdecken Menschen jeder Altersstufe die Welt auf Rollen und Rädern Jahr für Jahr wieder neu. Sei es fürs Training oder einfach so zum Spass: Wer sich gut vorbereitet, wird noch mehr davon profitieren.
Dieser Band zielt auf ein sportartübergreifendes Vermittlungskonzept und eine allgemeine Grundlagenschulung des Rollens und Gleitens.
Rechtzeitig zum Frühlingsanfang startet mit «LOVE VELO – Immer mit Helm» eine neue Kampagne der bfu – Beratungsstelle für Unfallverhütung, des VCS Verkehrs-Club der Schweiz und des Radsportverbands Swiss Cycling.
Das Velo als Fortbewegungsmittel verliert im Alltag, auch in der Freizeit als Sportart, an Bedeutung. Warum also nicht eine Reihe von Lektionen planen, in denen Schüler/-innen die Grundtechniken erwerben können?
Jedes Jahr werden rund 900 Radfahrerinnen und Radfahrer bei Verkehrsunfällen auf Schweizer Strassen schwer verletzt, weitere 30–50 werden getötet. Kopfverletzungen gehören zu den häufigsten Todesursachen. Ein Helm kann Kopfverletzungen reduzieren oder verhindern – nicht in jedem Fall, aber oft.
Berichte
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Rund 60‘000 Biker fahren jedes Jahr die Down Hill Strecke am Gurten hinab. Die Bike-Strecke führt Wanderer und Biker sicher aneinander vorbei. Ein Rettungskonzept für Unfälle verschafft zusätzliche Sicherheit. Aber längst nicht alle Bike-Trails sind bereits so sicher wie am Gurten.
Das Fahren auf rollenden Brettern ist so populär, dass es der Strassensport längst ins Fernsehen und somit in unsere Stuben gebracht hat. Auch für die Schule ist dieser Sport attraktiv geworden
Triathlon lebt von der Vielseitigkeit, von der Herausforderung an die körperliche Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten. Grund genug, dieser Sportart – der Wegbereiterin zahlreicher Multisport-Events – Aufmerksamkeit zu schenken.
Trainingshilfen sind Mittel oder Massnahmen, die den Lernprozess positiv unterstützen. Eine Übersicht von oft angewendeten Trainingshilfen.
Skateboarden und Inlineskaten weisen viele Ähnlichkeiten mit dem Snowboarden und Skifahren auf. In diesem Monatsthema zeigen wir auf, wie ein spannendes aber trotzdem zielgerichtetes Off-Snow-Training für den Freestyle-Bereich auf Rollen gestaltet werden kann.
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