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Inline skatingJump contest
L'objectif de cet exercice est d'apprendre à sauter de diverses manières.
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Sport en fauteuil roulant – Exercices de base pour jeux d'équipeBalle récupérée
Avoir de l'orientation et une bonne lecture du jeu est essentiel durant cet exercice. Les joueurs doivent contrôler en permanence l'adversaire positionné dans leur zone.
A véloSuperman
Qui n'a jamais souhaité imiter Superman? Grâce à cet exercice, le rêve devient réalité! Sur leur vélo, les enfants tentent de reproduire la célèbre position du héros.
A vélo«Stoppies»
Cet exercice permet aux élèves les plus avancés de s'essayer aux acrobaties. L'objectif est de faire basculer son corps vers l'avant du vélo afin que la roue arrière se soulève.
A véloVoies multiples
Dans cet exercice, les élèves améliorent leur agilité et l'équilibre. Ils effectuent un parcours sur des planches en bois relativement étroites.
A véloChasse au renard
Cet exercice est un classique, à l'exception près que les élèves l'effectuent sur un vélo. Chacun accroche un sautoir à l'arrière de son pantalon et essaie de prendre celui de ses camarades.
A véloLimbo Dance
Cet exercice permet aux élèves d'affiner leur équilibre sur le vélo. Ceux-ci doivent passer sous une corde tendue sans poser le pied à terre.
A véloTransport de marchandises
Cet exercice ludique – sous forme d'estafette – se focalise sur l'équilibre sur le vélo. Les enfants sont contraints de ramasser des objets et par conséquent de déplacer leur centre de gravité.
A véloArrêt aux stands
Objectif de cet exercice: apprendre à s'arrêter à deux. Les élèves s'entraident afin de stopper leur vélo le plus rapidement possible.
A véloPoulailler
Durant cet exercice, les cyclistes doivent faire preuve d'agilité et d'équilibre. La consigne est de suivre – le plus près possible – une marque au sol sans poser le pied à terre.
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pour Thèmes + Dossiers: Sur des roues; (Introduire un seul mot-clé, p. ex. smash)
A véloSur la voie publique
Après le préau, la route: un défi de taille. Les cyclistes ne peuvent faire valoir les mêmes atouts que les usagers motorisés. Quelques conseils dans ce moyen didactique pour circuler avec prudence et prévoyance.
A véloTours d’adresse à gogo
Ce moyen didactique comprend un parcours pour entraîner les différentes techniques de conduite.
WaveboardRouler et accélérer
Seul un mouvement de balancier du corps est nécessaire pour déplacer le waveboard. Ce moyen didactique expose en détail la position du corps à adopter.
WaveboardFreiner et descendre
Comment fait-on pour réussir à freiner et descendre d'un waveboard? Ce moyen didactique décortique les quatre étapes en images.
WaveboardMonter et rouler
Ce moyen didactique explique comment monter sur un waveboard et lui imprimer de la vitesse. A réaliser d'abord avec le soutien d'une tierce personne.
A véloMinimiser les risques
Ce moyen didactique présente les différents facteurs de risque lorsqu'un enfant grimpe sur un vélo. Il propose aussi quelques mesures permettant d'assurer sa sécurité.
Skateboard«Noseslide»
En skateboard, les glissades sur des obstacles sont fréquentes. Ce moyen didactique présente le «noseslide», soit l'art de glisser sur le nez de la planche.
Skateboard«Kick turn»
Comment fait-on pour réussir son virage sur un skateboard? Ce moyen didactique décortique les quatre étapes du «kick turn».
SkateboardGrimper et se laisser aller
Ce moyen didactique explique, à l'aide d'une série d'images, comment monter, diriger, rouler et freiner.
Skateboard«Wheelie»
Le «wheelie» est une figure incontournable du skateboard. Condition préalable: maîtriser les éléments de base (position, équilibre, déplacement, «kick turn»). A découvrir dans ce moyen didactique.
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J+S-Kids – Hockey inlineLeçon 2 «Approche ludique 2»
Au cours de cette leçon, les enfants approfondissent leurs connaissances acquises précédemment, avec un accent mis sur les passes et les tirs.
J+S-Kids – Hockey inlineLeçon 3 «Initiation»
Au cours de cette leçon, les enfants découvrent le jeu sous sa forme globale: ils patinent sur tout le terrain en avant et en arrière, effectuent des passes et des tirs, etc.
J+S-Kids – Hockey inlineLeçon 4 «Du jeu aux tirs au but»
Au cours de cette leçon, les enfants améliorent leur technique de patinage et de tir.
J+S-Kids – Hockey inlineLeçon 5 «Rouler sur des patins en groupe»
Au cours de cette leçon, les enfants doivent pouvoir accumuler les expériences de patinage, de tir et de jeu de manière ludique.
WaveboardUne leçon à copier
Cette leçon sert de repère aux enseignants, familiers ou non à la pratique du waveboard, pour que le succès soit au rendez-vous.
Entraînement polysportifA roller
Cet entraînement d'une heure et demie contient des exercices techniques et ludiques. Dans l'idéal, il a lieu en plein air (p. ex. sur une place en dur).
Entraînement polysportifA vélo
Cet entraînement a lieu à l'extérieur. Les participants exécutent des exercices individuellement et en groupe, le plus souvent ludiques, et développent leur coordination (technique de conduite), leur sens du rythme et leur capacité d’endurance.
Promotion de la sécurité à l’écoleRoller
Le roller offre de nombreuses possibilités de mettre au point des cours de sport ludiques.
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Sur des rouesSensations sous contrôle
Avec l’arrivée du printemps s’ouvre la saison des activités sportives en plein air, et notamment celles sur roues et roulettes. VTT, inline skating, BMX: l’offre est variée. Un de leurs avantages est leur accessibilité à un large public, à condition de disposer d’une technique correcte.
A véloA l'aise sur deux roues
De moins de moins d’enfants savent rouler à vélo. La cote d’amour de la bicyclette, que cela soit comme moyen de déplacement ou activité de loisirs, ne cesse de s’effriter. Pourquoi, dès lors, ne pas planifier une série de leçons pour que les enfants acquièrent à nouveau les techniques de base?
Port du casqueRecommandations et campagne du bpa
Chaque année, quelque 900 cyclistes sont grièvement blessés sur les routes suisses, et 30 à 50 y laissent leur vie. Les blessures à la tête sont les causes de décès les plus fréquentes. Dans bien des cas, mais pas toujours, un casque permet de réduire ou de prévenir des blessures à la tête.
SkateboardPied au plancher
Le skateboard n'est plus une activité confidentielle. Sa popularité dépasse toutes les frontières. Le waveboard est, lui, un peu moins connu. Mais tout autant séduisant.
Entraînement hors neige – Snowboard et ski freestyleExploiter les similitudes
Le skateboard et le roller inline offrent de nombreuses similitudes avec le snowboard et le ski freestyle. Le thème de ce mois montre comment concevoir un entraînement hors neige attractif et ciblé sur les disciplines d’origine, le tout sur des roues.
Entraînement hors neige – Snowboard et ski freestyleAides pratiques pour l’entraînement
Quels sont les moyens et les mesures engagés au service du processus d’apprentissage? Voici un florilège des aides les plus souvent appliquées dans les séances d’entraînement.
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