Ein Knochenbruch (Fraktur) ist eine heftige Verletzung, die auch im Sport erfolgen kann. Dieses Hilfsmittel zeigt auf, wie die Beteiligten bei einem Unfall korrekt reagieren.
Bei einer Verstauchung wird die Funktion eines Gelenks eingeschränkt. In diese Hilfsmittel wird beschrieben wie diese Verletzung zu beurteilen ist.
Eine Sehnen-Ruptur (Riss) ist eine äusserst schmerzhafte Verletzung. In diesem Hilfmittel werden die Symptome zur Schnellerkennung und das Vorgehen der Erstbehandlung beschrieben.
Allzu grosse, einseitige Belastungen können zur Sehnen-Ansatzreizung führen. Dieses Hilfsmittel verrät, wie man deren Symptome erkennt und Beschwerden therapiert.
Kreuzschmerzen (Lumbago) können ohne angemessenes Behandlung zu einem langwierigen Problem werden. Dieses Hilfsmittel beschreibt passende Therapie und Prophylaxe.
Bänder können ganz oder teilweise reissen. In diesem Hilfsmittel wird erklärt, wie bei solchen Verletzungen vorgegangen wird und wie sie vermieden werden können.
Ein Meniskusriss (Knie) entsteht durch eine hohe Krafteinwirkung oder Überschreitung des natürlichen Bewegungsradius. Dieses Hilfsmittel klärt über die Symptome auf.
Eine Muskelkontusion (Muskelprellung/ -quetschung) entsteht, wenn ein Muskel gegen einen Knochen gedrückt wird. In diesem Hilfsmittel wird erklärt, was zu tun ist.
Die Gehirnerschütterung ist eine Kopfverletzung, die sofort behandelt werden muss. In diesem Hilfsmittel werden Erste-Hilfe-Massnahmen beschrieben.
Bei einer Muskelruptur (Muskelriss) reissen ganze Faserbündel oder sogar ganze Muskeln. Dieses Hilfsmittel erklärt, wie diese Verletzung therapiert wird.
Ziel dieses Trainings-Programms ist es, hoch riskante und verletzungsanfällige Positionen zu vermeiden. Dabei werden die Dehnfähigkeit, Kraft, Koordination und Geschicklichkeit verbessern.
Wer sich einmal verletzt hat, trägt ein erhöhtes Risiko für degenerative Veränderungen an der betroffenen Stelle, und es besteht eine Rückfallgefahr. Es gibt allerdings wirkungsvolle Massnahmen, um die Verletzungsgefahr beim Sport zu minimieren.
Nur sehr schlecht oder schon lange nicht mehr trainiert, und dann von null auf hundert: Dieser unzureichende Trainingszustand ist der Hauptgrund, weshalb sich Breitensportler Verletzungen zuziehen.
50 Prozent der Verletzungen des vorderen Kreuzbandes entstehen im Alter von 15 bis 25 Jahren. Gerade für Nachwuchssportler kann dies schwerwiegende Konsequenzen haben. Doch es gibt Präventionsprogramme, um solche Verletzungen zu vermeiden.
Schliessen
Artikel lesen
Weitere Treffer anzeigen
nach oben