«mobile» 2008

Ernährung und Atmung - Wer gute Leistungen erbringen will, darf diese Bausteine im Trainingsplan nicht ausklammern. Im zweiten Schwerpunkt liefert «mobile» eine Rezeptsammlung für den Menuplan einer Sportlagerwoche, inkl. Einkaufshilfe zum downloaden.

Plattform // Standpunkte

Bixio Caprara // Der Service, der zählt
Corinne Spahr // Vom Wissen zum Tun

Fokus // Atmung

Zeit zum Atmen // Synchronschwimmerinnen im Porträt
Physiologie // Der Sauerstoff im Kreislauf
Lebensqualität // Östliche Weisheit – globaler Nutzen
Atemübungen // Mehr Luft für grosse Taten
Kinder // Bauch voller Lieblingsfarben
Atemtraining // Das Potenzial liegt in der Luft

Sicherheit // Kopfverletzungen

300 Gramm Kunststoff als Lebensretter

Projekt // Fit für die Euro

Gemeinden, auf zum Duell!

Dossier // Ernährung

Christof Mannhart // Die Balance entscheidet
Lebensmittelpyramide // Es muss etwas mehr sein
Supplemente // Hochwertige Nahrung ist unersetzbar
Mahlzeiten // Der richtige Zeitpunkt zählt
Sportlager // Schmackhaftes für den Gaumen
Sportgetränke // Vom sinnvollen Einsatz

Seitenblicke // Capoeira

Die Magie der «Roda»

Vis-à-vis // Andreas Schär

Gespannte Vorfreude auf die UEFA EURO 08

Projekt // Nachhaltigkeit

Sportförderung und Gastfreundschaft

Pilotprojekt // Monitoring Übergewicht

Hoffnung dank Vorwärtsstrategie?

Menschen // Benedikt Weibel

«Eine friedliche und fröhliche Party»

Praxisbeilagen

Frisbee
Regeneration