Wer seine Ausdauerfähigkeiten verbessern will, muss sich nicht über Stunden mit monotonem Training abquälen. Mit Variation der Methode und mit an die Sportart angepassten Belastungsformen und Rhythmen kann die Ausdauer vielfältig trainiert werden.
Autor(en): Ralph Hunziker, Andreas Weber
Praxisbeilagen 2007
Praxisbeilage 30 «Ausdauer»
Zuletzt aktualisiert am: 30.01.2009