Skifahren – Positionieren

Gas- und Bremspedal

Angelehnt am Bild des Autofahrens – mit einem einzigen Gas- und Bremspedal – lernen die Kinder in dieser Übung das Gewicht richtig über die Fussflächen zu verteilen. Sie finden mit einem nach vorne Kippen bzw. nach hinten Kippen zur zentralen Position.
Skifahren – Positionieren: Gas- und Bremspedal
Illustration: Leo Kühne

Die Kinder stehen mit beiden Füssen auf einem fiktivem Gas- und Bremspedal. Das Gaspedal wird bedient, indem Sie das Gewicht auf die Zehen verlagern, das Bremspedal wird über die Ferse betätigt.

Variationen

  • Fahren mit extremer Vor- und Rücklage.
  • Positionen mit Skala verbinden (1. Gang, 2. Gang, 3. Gang) mit rauf und runter schalten.
  • Zu zweit hintereinander mit akustischer Vorgabe von «Gas geben» und «Bremsen» durch den hinteren Fahrer.

einfacher

  • Das Gaspedal eines Oldtimers (bewegt sich nur sehr langsam und zaghaft).

schwieriger

  • Das Gaspedal des Formel-1 Boliden (reagiert sehr schnell).
  • Mit einem Fuss Gas geben mit dem anderen bremsen. Mit geschlossenen Augen Autofahren.

Positionieren – Um eine gute Grundposition zu festigen, eignen sich Gegensatzerfahrungen hervorragend. Dabei können die drei Kernbewegungen (beugen/strecken, drehen, kippen/knicken) als Orientierung dienen. Die verschiedenen Übungen können zur Erschwerung auch miteinander kombiniert werden. Der Ausgestaltung einer Geschichte, die zu der jeweiligen Bewegung passt, sind dabei keine Grenzen gesetzt.