Wasserball – Passtechnik zu zweit: Nebeneinander in Bewegung mit Gleiten – Niveau Könner

Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Komplett – Niveau Fortgeschrittene

In dieser Übung wird die Bewegung der Arme und Beine wird zusammengesetzt. Seitenwechsel erfolgen entweder...

Wasserball – Paddeltechniken – Beinwärtsschieben Arme isoliert – Niveau Fortgeschrittene

Die Arme sind in dieser Übung isoliert und der fortgeschrittene Spieler bewegt sich mit Paddelbewegungen...

Wasserball – Paddeltechniken Scheibenwischer – Niveau Anfänger

In dieser Übung für Anfänger machen die Athleten Schweibenwischerbewegungen mit den Armen und bewegen sich...

Wasserball – Paddeltechniken Badewanne – Niveau Anfänger

Während dieser Übung für Anfänger trainieren die Spieler kleine und gleichmässige Paddelbewegungen.

Wasserball – Passtechnik Schussauslage – Niveau Anfänger

Die wichtigste Grundlage zum sauberen Passen und Schiessen ist die Schussauslage. Die Spieler trainieren dies...

Hockey su ghiaccio – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Pattinare in modo dinamico ed agile

Il pattinaggio è ciò che rende lʼhockey su ghiaccio lo sport di squadra più veloce...

Danze standard/latine – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Danzare in modo energico e dinamico

I passi di danza vanno eseguiti in modo energico portando il peso sulla gamba di...

Danze standard/latine – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Rispettare il tempo e il ritmo della musica

Ogni danza ha caratteristiche musicali specifiche per le quali le danzatrici e i danzatori sviluppano...