Oggetti di uso quotidiano – Giornale

Preparare la pizza

Questo esercizio permette di migliorare la mobilità dell’addome grazie a movimenti simili a quelli del matterello quando si stende la pasta.

Informazione importante

Cari utenti di mobilesport.ch,

tutti gli esercizi proposti sono stati creati e formulati per essere introdotti nelle lezioni di educazione fisica e negli allenamenti. Tuttavia, essi possono essere facilmente adattati anche per essere eseguiti a casa. Basta un po’ di creatività! Lasciate libero spazio alle idee e alla fantasia dei vostri figli!

Il team di mobilesport.ch vi augura un buon allenamento all’insegna del divertimento

Un bambino fa scorrere le proprie mani sulle tibie come se utilizzasse un mattarello.

I bambini sono seduti per terra con le gambe tese. Mettere la bacchetta di giornale sulle gambe e farla rotolare con entrambe le mani in avanti e indietro come se si stesse stendendo la pasta per la pizza.

Stendere la pasta grazie a movimenti ampi e fluidi evitando di fare scatti. Inclinare il bacino più in avanti possibile.

Materiale: bacchette formate con pagine di giornale.