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Giornata d'azione

Promuovere la salute mentale attraverso l'attività fisica

E’ un fatto indiscusso: lo sport, l’attivitàé fisica e il rilassamento danno un importante contributo alla salute mentale. In occasione della giornata nazionale della salute mentale organizzata dal Ufficio federale della sanità pubblica UFSP, che avrà luogo il 10 dicembre 2020, vi proponiamo dei preziosi contenuti da applicare da soli o in famiglia.
Giornata d'azione: Promuovere la salute mentale anche attraverso l'attività fisica

Non a caso delle frasi come «Posso staccare quando faccio sport» o «Lo sport mi aiuta a ridurre lo stress» sono spesso citate: lo sport e l’attività fisica possono aiutare a liberarsi da spirali negative. Di seguito un elenco non esaustivo su contenuti che si prestano alle attività ricreative o al rilassamento.

Temi del mese

Attività dolci

Giornata d’azione «Parlarne. Trovare aiuto.»

Il 10 dicembre 2020 si svolgerà in tutta la Svizzera la giornata d’azione «Parlarne. Trovare aiuto.». Lo scopo è contribuire a rafforzare la salute mentale ai tempi del coronavirus.

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  • Tipo di contenuto: Approfondimenti, Attualità