Balle au poing

Action-ball

Cet exercice est une version «light» de la balle au poing: deux à trois joueurs par équipe, un banc suédois en lieu et place du filet, le tout sur un petit terrain.

Jeu 2:2 ou 3:3 par-dessus un banc suédois sur un petit terrain. Engagement effectué un mètre derrière le banc. Selon le niveau, deux, trois ou quatre touches de balle autorisées (jamais deux fois le même joueur consécutivement). Frappe par le haut interdite.

Matériel: Banc suédois