Boxe light-contact

Imparare i movimenti della boxe senza guantoni

Grazie a questa lezione, gli allievi imparano i movimenti di base del pugilato. Durante gli esercizi, gli allievi sono sempre in movimento e si familiarizzano con i movimenti ripetendoli spesso senza però concentrarsi troppo sullo svolgimento «corretto» o «sbagliato».
Diversi giovani sono sdraiati sulla pancia
Foto: Franziska Baumann

Condizioni quadro

  • Durata della lezione: 45 minuti
  • Età: 8-20 anni
  • Livello scolastico: scuola elementare-livello secondario II
  • Livello di capacità: principianti

Obiettivi di apprendimento

  • Imparare i movimenti di base del pugilato (lavoro di gambe, colpi, schivare).
  • Potersi immergere nelle sensazioni di un incontro di pugilato.
  • Prepararsi con diversi compagni per poi misurarsi uno contro l’altro con correttezza.