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Circuiti per la condizione fisica

Ciclismo – Velocità/Forza (11-15 anni)

Durante questo circuito di allenamento i partecipanti migliorano la velocità e la forza grazie al lavoro di gruppo. Gli esercizi sono svolti sotto forma di gara.

Un atleta in sella alla sua mountainbike esegue un salto.Allenamento: Ciclismo – Velocità/Forza (11-15 anni) (pdf)

Categorie

  • Tipo di contenuto: Doppia lezione, Allenamento/Lezione
  • Discipline: Ciclismo
  • Categorie di età: 11-15 anni
  • Livello di capacità: Avanzati, Esperti
  • Livello di apprendimento: Applicare
  • Modello di prestazione: Riserve condizionali, Velocità, Forza