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Circuits de condition physique

Cyclisme – Vitesse/Force (11-15 ans)

Le circuit de cet entraînement cible une amélioration de la vitesse et un renforcement musculaire. Les exercices sont effectués par deux sous forme de concours.

Un vététiste effectue un saut.Entraînement: Cyclisme – Vitesse/Force (11-15 ans) (pdf)

Catégories

  • Type de contenu: Double leçon, Leçons/Entraînements
  • Sports: Cyclisme
  • Tranche d'âge: 11-15 ans
  • Niveau de progression: Avancé, Chevronné
  • Niveau d'apprentissage: Appliquer
  • Modèle de performance: Potentiel de cond. physique, Vitesse, Force