mobilesport.ch https://www.mobilesport.ch/de/ Fri, 19 Dec 2025 09:40:00 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Judo – Als Tori: Sich agil in Bewegung setzen, um Uke sicher in verschiedene Richtungen werfen zu können: Nage-komi https://www.mobilesport.ch/aktuell/judo-als-tori-sich-agil-in-bewegung-setzen-um-uke-sicher-in-verschiedene-richtungen-werfen-zu-koennen-nage-komi/ Fri, 19 Dec 2025 09:39:55 +0000 https://www.mobilesport.ch/?p=528970 Den Partner mit demselben Kumi-kata vor- oder rückwärts werfen.

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Den Partner mit demselben Kumi-kata vor- oder rückwärts werfen.

Nage-komi

Tori bewegt Uke mit einer von dir vorgegebenen Bewegung und wirft dann Uke, der bereit ist, zu fallen.

Oder: Uke bewegt Tori mit einer von dir vorgegebenen Bewegung (Stossen oder Ziehen). Tori wirft, indem er die von Uke ausgehende Bewegung ausnützt. Beispielsweise rückwärts mit O-soto-otoshi und O-uchi-gari oder vorwärts mit Tai-otoshi und Ogoshi.

Variationen

  • Ai-yotsu: Kumi-kata gegenseitig ausführen (+)
  • Ausschliesslich vor- oder rückwärts werfen (–)
  • Beide: nach jedem Wurf die Richtung ändern (+)

Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Judo – Als Tori Sich agil in Bewegung setzen, um Uke sicher in verschiedene Richtungen werfen zu können: Nage-komi

Den Partner mit demselben Kumi-kata vor- oder rückwärts werfen. Den Partner mit demselben Kumi-kata vor- oder rückwärts werfen.

Judo – Als Tori Sich agil in Bewegung setzen, um Uke sicher in verschiedene Richtungen werfen zu können: Nage-no-kata: «Tori wirft Uke vorwärts»

Die Partnerin kontrolliert werfen. Die Partnerin in beide Richtungen mit demselben Kumi-kata werfen. Die Partnerin kontrolliert werfen. Die Partnerin in beide Richtungen mit demselben Kumi-kata werfen.

Judo – Als Tori Sich agil in Bewegung setzen, um Uke sicher in verschiedene Richtungen werfen zu können: Nage-no-kata: «Tori wirft Uke rückwärts»

Die Partnerin mit einer Vorwärts- oder einer Rückwärtsbewegung werfen. Eine Kampfsituation schaffen und sie ausnützen. Die Partnerin mit einer Vorwärts- oder einer Rückwärtsbewegung werfen. Eine Kampfsituation schaffen und sie ausnützen….

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Judo – Als Tori: Sich agil in Bewegung setzen, um Uke sicher in verschiedene Richtungen werfen zu können: Nage-no-kata: «Tori wirft Uke vorwärts» https://www.mobilesport.ch/aktuell/judo-als-tori-sich-agil-in-bewegung-setzen-um-uke-sicher-in-verschiedene-richtungen-werfen-zu-koennen-nage-no-kata-tori-wirft-uke-vorwaerts/ Fri, 19 Dec 2025 09:39:55 +0000 https://www.mobilesport.ch/?p=528972 Die Partnerin kontrolliert werfen. Die Partnerin in beide Richtungen mit demselben Kumi-kata werfen.

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Die Partnerin kontrolliert werfen. Die Partnerin in beide Richtungen mit demselben Kumi-kata werfen.

Nage-no-kata: «Tori wirft Uke vorwärts»

Tori bewegt Uke mit einer von dir vorgegebenen Bewegung und wirft dann Uke, die bereit ist, zu fallen.


Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Judo – Als Tori Sich agil in Bewegung setzen, um Uke sicher in verschiedene Richtungen werfen zu können: Nage-komi

Den Partner mit demselben Kumi-kata vor- oder rückwärts werfen. Den Partner mit demselben Kumi-kata vor- oder rückwärts werfen.

Judo – Als Tori Sich agil in Bewegung setzen, um Uke sicher in verschiedene Richtungen werfen zu können: Nage-no-kata: «Tori wirft Uke vorwärts»

Die Partnerin kontrolliert werfen. Die Partnerin in beide Richtungen mit demselben Kumi-kata werfen. Die Partnerin kontrolliert werfen. Die Partnerin in beide Richtungen mit demselben Kumi-kata werfen.

Judo – Als Tori Sich agil in Bewegung setzen, um Uke sicher in verschiedene Richtungen werfen zu können: Nage-no-kata: «Tori wirft Uke rückwärts»

Die Partnerin mit einer Vorwärts- oder einer Rückwärtsbewegung werfen. Eine Kampfsituation schaffen und sie ausnützen. Die Partnerin mit einer Vorwärts- oder einer Rückwärtsbewegung werfen. Eine Kampfsituation schaffen und sie ausnützen….

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Judo – Als Tori: Sich agil in Bewegung setzen, um Uke sicher in verschiedene Richtungen werfen zu können: Nage-no-kata: «Tori wirft Uke rückwärts» https://www.mobilesport.ch/aktuell/judo-als-tori-sich-agil-in-bewegung-setzen-um-uke-sicher-in-verschiedene-richtungen-werfen-zu-koennen-nage-no-kata-tori-wirft-uke-rueckwaerts/ Fri, 19 Dec 2025 09:39:48 +0000 https://www.mobilesport.ch/?p=528975 Die Partnerin mit einer Vorwärts- oder einer Rückwärtsbewegung werfen. Eine Kampfsituation schaffen und sie ausnützen.

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Die Partnerin mit einer Vorwärts- oder einer Rückwärtsbewegung werfen. Eine Kampfsituation schaffen und sie ausnützen.

Nage-no-kata: «Tori wirft Uke rückwärts»

Tori bewegt Uke mit einer von dir vorgegebenen Bewegung und wirft dann Uke, die bereit ist, zu fallen.

Variationen

  • Uke: weniger oft ausweichen und sich werfen lassen (–)
  • Beide: angreifen, aber nicht allen Angriffen ausweichen (+)

Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Judo – Als Tori Sich agil in Bewegung setzen, um Uke sicher in verschiedene Richtungen werfen zu können: Nage-komi

Den Partner mit demselben Kumi-kata vor- oder rückwärts werfen. Den Partner mit demselben Kumi-kata vor- oder rückwärts werfen.

Judo – Als Tori Sich agil in Bewegung setzen, um Uke sicher in verschiedene Richtungen werfen zu können: Nage-no-kata: «Tori wirft Uke vorwärts»

Die Partnerin kontrolliert werfen. Die Partnerin in beide Richtungen mit demselben Kumi-kata werfen. Die Partnerin kontrolliert werfen. Die Partnerin in beide Richtungen mit demselben Kumi-kata werfen.

Judo – Als Tori Sich agil in Bewegung setzen, um Uke sicher in verschiedene Richtungen werfen zu können: Nage-no-kata: «Tori wirft Uke rückwärts»

Die Partnerin mit einer Vorwärts- oder einer Rückwärtsbewegung werfen. Eine Kampfsituation schaffen und sie ausnützen. Die Partnerin mit einer Vorwärts- oder einer Rückwärtsbewegung werfen. Eine Kampfsituation schaffen und sie ausnützen….

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Judo – Als Tori: Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Uchi-komi https://www.mobilesport.ch/aktuell/judo-als-tori-uke-ausgehend-von-einem-passenden-kumi-kata-mit-einer-praezisen-aktion-aus-dem-gleichgewicht-bringen-uchi-komi/ Fri, 19 Dec 2025 08:58:42 +0000 https://www.mobilesport.ch/?p=528816 Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und mitbekommen, was dabei mit Uke geschieht.

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Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und mitbekommen, was dabei mit Uke geschieht.

Uchi-komi

Tori repetiert mehrmals eine von ihm gewählte Technik und muss dabei jedes Mal das Gleichgewicht von Uke brechen.


Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Uchi-komi

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und mitbekommen, was dabei mit Uke geschieht. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und mitbekommen, was dabei mit Uke geschieht.

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Yaku-soku-geiko: «Aktion-Reaktion»

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Kuzushi der Partnerin ausnutzen, um sie zu Fall zu bringen. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Kuzushi der Partnerin ausnutzen, um sie zu Fall zu…

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Randori: «Gleichgewichtsverlust»

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und Uke ermöglichen, zu spüren, was beim Widerstand geschieht. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und Uke ermöglichen, zu spüren, was beim Widerstand geschieht….

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Nage-no-kata: «Tori stösst oder Tori zieht»

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen.

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Judo – Als Tori: Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Yaku-soku-geiko: «Aktion-Reaktion» https://www.mobilesport.ch/aktuell/judo-als-tori-uke-ausgehend-von-einem-passenden-kumi-kata-mit-einer-praezisen-aktion-aus-dem-gleichgewicht-bringen-yaku-soku-geiko-aktion-reaktion/ Fri, 19 Dec 2025 08:58:36 +0000 https://www.mobilesport.ch/?p=528819 Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Kuzushi der Partnerin ausnutzen, um sie zu Fall zu bringen.

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Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Kuzushi der Partnerin ausnutzen, um sie zu Fall zu bringen.

Yaku-soku-geiko: «Aktion-Reaktion»

Tori bewegt Uke, die sich nicht dagegen wehrt. Je nach Situation reagiert Tori mit Stossen, Ziehen oder Angreifen, immer mit dem Ziel, Uke aus dem Gleichgewicht oder zu Fall zu bringen.

Oder: Uke bewegt Tori, die versucht, bestimmte Situationen auszunutzen: Wenn Uke zieht, greift Tori nach hinten an; wenn Uke stösst, greift Tori nach vorne an (+).


Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Uchi-komi

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und mitbekommen, was dabei mit Uke geschieht. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und mitbekommen, was dabei mit Uke geschieht.

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Yaku-soku-geiko: «Aktion-Reaktion»

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Kuzushi der Partnerin ausnutzen, um sie zu Fall zu bringen. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Kuzushi der Partnerin ausnutzen, um sie zu Fall zu…

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Randori: «Gleichgewichtsverlust»

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und Uke ermöglichen, zu spüren, was beim Widerstand geschieht. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und Uke ermöglichen, zu spüren, was beim Widerstand geschieht….

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Nage-no-kata: «Tori stösst oder Tori zieht»

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen.

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Judo – Als Tori: Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Randori: «Gleichgewichtsverlust» https://www.mobilesport.ch/aktuell/judo-als-tori-uke-ausgehend-von-einem-passenden-kumi-kata-mit-einer-praezisen-aktion-aus-dem-gleichgewicht-bringen-randori-gleichgewichtsverlust/ Fri, 19 Dec 2025 08:58:36 +0000 https://www.mobilesport.ch/?p=528822 Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und Uke ermöglichen, zu spüren, was beim Widerstand geschieht.

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Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und Uke ermöglichen, zu spüren, was beim Widerstand geschieht.

Randori: «Gleichgewichtsverlust»

Tori und Uke machen ein Randori mit dem Ziel, den anderen aus dem Gleichgewicht zu bringen, ohne dass er zwingend fallen muss. Immer wenn dieses Ziel erreicht ist, beginnen die Judoka ihr Randori wieder, ohne gefasstes Kumi-kata.


Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Uchi-komi

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und mitbekommen, was dabei mit Uke geschieht. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und mitbekommen, was dabei mit Uke geschieht.

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Yaku-soku-geiko: «Aktion-Reaktion»

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Kuzushi der Partnerin ausnutzen, um sie zu Fall zu bringen. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Kuzushi der Partnerin ausnutzen, um sie zu Fall zu…

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Randori: «Gleichgewichtsverlust»

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und Uke ermöglichen, zu spüren, was beim Widerstand geschieht. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und Uke ermöglichen, zu spüren, was beim Widerstand geschieht….

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Nage-no-kata: «Tori stösst oder Tori zieht»

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen.

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Judo – Als Tori: Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Nage-no-kata: «Tori stösst oder Tori zieht» https://www.mobilesport.ch/aktuell/judo-als-tori-uke-ausgehend-von-einem-passenden-kumi-kata-mit-einer-praezisen-aktion-aus-dem-gleichgewicht-bringen-nage-no-kata-tori-stoesst-oder-tori-zieht/ Fri, 19 Dec 2025 08:58:30 +0000 https://www.mobilesport.ch/?p=528825 Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen.

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Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen.

Nage-no-kata: «Tori stösst oder Tori zieht»

Tori setzt zum Kumi-kata an und verschiebt Uke durch Stossen oder Ziehen, um eine Reaktion zu provozieren und ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Variationen

  • Mit einer Hand am Kragen oder am Ärmel ausführen (+)
  • Beidseitig: Kumi-kata auf der anderen Seite ausführen (+)

Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Uchi-komi

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und mitbekommen, was dabei mit Uke geschieht. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und mitbekommen, was dabei mit Uke geschieht.

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Yaku-soku-geiko: «Aktion-Reaktion»

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Kuzushi der Partnerin ausnutzen, um sie zu Fall zu bringen. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Kuzushi der Partnerin ausnutzen, um sie zu Fall zu…

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Randori: «Gleichgewichtsverlust»

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und Uke ermöglichen, zu spüren, was beim Widerstand geschieht. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen und Uke ermöglichen, zu spüren, was beim Widerstand geschieht….

Judo – Als Tori Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Nage-no-kata: «Tori stösst oder Tori zieht»

Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen. Mit einer gekonnten Aktion Kuzushi erzeugen.

Der Beitrag Judo – Als Tori: Uke ausgehend von einem passenden Kumi-kata mit einer präzisen Aktion aus dem Gleichgewicht bringen: Nage-no-kata: «Tori stösst oder Tori zieht» erschien zuerst auf mobilesport.ch.

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Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können: Stamm https://www.mobilesport.ch/aktuell/judo-aus-unterschiedlichen-positionen-heraus-und-in-alle-richtungen-sicher-fallen-oder-sich-werfen-lassen-koennen-stamm/ Wed, 17 Dec 2025 10:41:51 +0000 https://www.mobilesport.ch/?p=528221 Aus verschiedenen Situationen kontrolliert rückwärts fallen können.

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Aus verschiedenen Situationen kontrolliert rückwärts fallen können.

Die Judoka sind zu zweit: Uke ist auf allen Vieren; Tori setzt sich von einer Seite auf Ukes Rücken und lässt sich nach hinten gleiten, um mit Ushiro-ukemi zu fallen.

Variationen

  • Uke: die Rückenhöhe variieren (–/+)
  • Uke: sich auf allen Vieren gegen Tori bewegen; Tori: fallen, sobald der Druck spürbar ist (+)

Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Stamm

Aus verschiedenen Situationen kontrolliert rückwärts fallen können. Aus verschiedenen Situationen kontrolliert rückwärts fallen können.

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Jo-Jo-Rolle

Kontrolliert vorwärts und seitwärts fallen. Mit einer externen Einschränkung umgehen lernen. Kontrolliert vorwärts und seitwärts fallen. Mit einer externen Einschränkung umgehen lernen.

Test

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Filmen

Ausführungsqualität kontrollieren. Sich der Endposition von Mae-mawari-ukemi und Yoko-ukemi bewusst werden. Ausführungsqualität kontrollieren. Sich der Endposition von Mae-mawari-ukemi und Yoko-ukemi bewusst werden.

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Nage-komi

Realistische Situationen im Judo umsetzen. Realistische Situationen im Judo umsetzen.

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Durcheinander

Unter Berücksichtigung der Rollen von Tori und Uke realistische Situationen im Judo umsetzen. Unter Berücksichtigung der Rollen von Tori und Uke realistische Situationen im Judo umsetzen.

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Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können: Durcheinander https://www.mobilesport.ch/aktuell/judo-aus-unterschiedlichen-positionen-heraus-und-in-alle-richtungen-sicher-fallen-oder-sich-werfen-lassen-koennen-durcheinander/ Wed, 17 Dec 2025 10:41:32 +0000 https://www.mobilesport.ch/?p=528229 Unter Berücksichtigung der Rollen von Tori und Uke realistische Situationen im Judo umsetzen.

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Unter Berücksichtigung der Rollen von Tori und Uke realistische Situationen im Judo umsetzen.

Durcheinander

In Gruppen von vier oder fünf Judoka. Tori ist im Zentrum; die Partnerinnen gehen auf Tori zu, um sich einer nach dem anderen werfen zu lassen. Tori muss seine Techniken unter Kontrolle halten, weil die anderen nicht wissen, wie er wirft.

Variationen

  • Trainerin: die Technik im Vorfeld festlegen (–/+)
  • Trainerin: die Reihenfolge festlegen, in der die Partnerinnen geworfen werden (–)
  • Tori: Renraku-wazas machen (–/+)
  • Tori: Uke auswählen, indem sie auf die gewünschte Person zugeht (–)

Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Stamm

Aus verschiedenen Situationen kontrolliert rückwärts fallen können. Aus verschiedenen Situationen kontrolliert rückwärts fallen können.

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Jo-Jo-Rolle

Kontrolliert vorwärts und seitwärts fallen. Mit einer externen Einschränkung umgehen lernen. Kontrolliert vorwärts und seitwärts fallen. Mit einer externen Einschränkung umgehen lernen.

Test

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Filmen

Ausführungsqualität kontrollieren. Sich der Endposition von Mae-mawari-ukemi und Yoko-ukemi bewusst werden. Ausführungsqualität kontrollieren. Sich der Endposition von Mae-mawari-ukemi und Yoko-ukemi bewusst werden.

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Nage-komi

Realistische Situationen im Judo umsetzen. Realistische Situationen im Judo umsetzen.

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Durcheinander

Unter Berücksichtigung der Rollen von Tori und Uke realistische Situationen im Judo umsetzen. Unter Berücksichtigung der Rollen von Tori und Uke realistische Situationen im Judo umsetzen.

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Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können: Nage-komi https://www.mobilesport.ch/aktuell/judo-aus-unterschiedlichen-positionen-heraus-und-in-alle-richtungen-sicher-fallen-oder-sich-werfen-lassen-koennen-nage-komi/ Wed, 17 Dec 2025 10:41:29 +0000 https://www.mobilesport.ch/?p=528226 Realistische Situationen im Judo umsetzen.

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Realistische Situationen im Judo umsetzen.

Nage-komi

Tori und Uke bewegen sich gemeinsam und werfen sich abwechslungsweise mit einer Judotechnik, die sie beherrschen.

Variationen

  • Technik im Vorfeld festlegen (Trainer, Uke oder Tori) (–/+)
  • Tori: mit verschiedenen Techniken in verschiedene Richtungen werfen (–/+)
  • Zeitpunkt des Wurfes bestimmen (Trainer, Uke oder Tori) (–/+)
  • Tori bestimmt, wann er werfen soll (–/+)
  • Uke sagt, wann Tori werfen soll (–/+)
  • Tori wirft auf dein Zeichen (–/+)

Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Stamm

Aus verschiedenen Situationen kontrolliert rückwärts fallen können. Aus verschiedenen Situationen kontrolliert rückwärts fallen können.

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Jo-Jo-Rolle

Kontrolliert vorwärts und seitwärts fallen. Mit einer externen Einschränkung umgehen lernen. Kontrolliert vorwärts und seitwärts fallen. Mit einer externen Einschränkung umgehen lernen.

Test

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Filmen

Ausführungsqualität kontrollieren. Sich der Endposition von Mae-mawari-ukemi und Yoko-ukemi bewusst werden. Ausführungsqualität kontrollieren. Sich der Endposition von Mae-mawari-ukemi und Yoko-ukemi bewusst werden.

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Nage-komi

Realistische Situationen im Judo umsetzen. Realistische Situationen im Judo umsetzen.

Judo – Aus unterschiedlichen Positionen heraus und in alle Richtungen sicher fallen oder sich werfen lassen können Durcheinander

Unter Berücksichtigung der Rollen von Tori und Uke realistische Situationen im Judo umsetzen. Unter Berücksichtigung der Rollen von Tori und Uke realistische Situationen im Judo umsetzen.

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