Faustball – Rückschlag

Rückschlag von oben

Ein Rückschlag verlangt eine gute Koordination der Bewegungen. Einfacher wird es,  wenn der Ball mit Hilfsmitteln gehalten wird. Diese Übung beweist das.

Zwei Trainer klemmen einen Faustball zwischen zwei Softbällen ein. Die Kinder versuchen nun von oben, den Faustball aus dem Ballsandwich zu schlagen.

Steigerungsform: Mit 3-Schrittanlauf und Sprung den Ball herausschlagen.

Bemerkung: Von Beginn weg auf korrekte Schlagtechnik achten.

  • Ball in der vollen Streckung schlagen (I-Pose).
  • Für Rechtshänder gilt: linkes Sprungbein, rechte Schlaghand.
  • Arm muss möglichst nahe am Kopf sein (je weiter weg vom Kopf desto grössere Belastung für Schulter!).

Material: Softbälle