Pallapugno

Tecnica e regole

La categoria U10 gioca con le stesse regole di base con cui si destreggiano i giocatori più grandi, con l’aggiunta di qualche agevolazione.
Pallapugno: Raccomandazioni
Quattro bambini giocano, giocatore di riserva autorizzato; altezza della corda: 1,60 m; dimensioni del campo: campo da pallavolo (9×18 m); linea del servizio: linea dei 3 m

Per adeguare la disciplina ai più piccoli è necessario seguire le seguenti raccomandazioni:

  • Dopo ogni fallo commesso dalla propria squadra si procede ad una rotazione (cambio di giocatore di riserva)
  • Bisogna toccare la palla per quattro volte. Ogni giocatore della squadra in possesso di palla deve toccarla una volta.
  • Prima che ogni giocatore tocchi la palla bisognerebbe sollevarla in alto una volta all’interno della propria metà campo.
  • Le linee fanno parte del campo da gioco.
  • È fallo se la palla colpisce la parete, la linea della palestra, ecc.
  • Il servizio si effettua dietro la linea dei tre metri.
  • Si può colpire il soffitto della propria metà campo con la palla durante una costruzione di gioco.
  • È invece proibito colpire il soffitto durante il rinvio o il servizio.
  • Si segnano punti quando il pallone è valido, ogni fallo viene pure contato.
  • La squadra che commette fallo va al servizio.

Più facile e divertente

Con bambini in età compresa fra i 5 e gli 8 anni si consiglia di giocare sostituendo la corda con una panchina e di ridurre le dimensioni del campo. In questo modo il gioco si semplifica e il divertimento si moltiplica. Per permettere ad ogni ragazzino di esercitarsi al meglio e regalare fluidità al gioco si consiglia anche di formare dei gruppi di più piccole dimensioni. La tappa successiva sarà la disposizione di due panchine (una sopra l’altra) che, dopo aver raggiunto un buon livello, potranno essere sostituite dalla corda..

Tipi di palla

Le categorie di età superiore giocano con una palla più pesante in campi più grandi. L’uso di una tecnica sbagliata può essere all’origine di infortuni (ad es. nella zona delle spalle) o di prestazioni stagnanti..

→ Al sito www.swissfaustball.ch (solo in tedesco) trovate la lista dei fornitori (Merkblatt «zugelassene Faustbälle»)