Allenamento di sci di fondo nel periodo senza neve
Lezione: «Da sinistra a destra»
Questo allenamento nel periodo senza neve, per cui è necessario un minimo di materiale, permette di allenare le varie forme di spostamento. L’accento è posto sul cambiamento di ritmo, sul trasferimento del peso del corpo e sulla reazione.
Condizioni quadro
- Durata: 90 minuti
- Età: 9-12 anni
- Livello di capacità: avanzati
- Livello di apprendimento: applicare
Obiettivo di apprendimento
- Variare i modi di spostarsi