Contenuto

Stand up paddle – Riscaldamento

Imitare i colpi di pagaia

Durante questo esercizio, i partecipanti possono familiarizzarsi con le varie tecniche di pagaiata senza bagnarsi.

Disegno: descrizione dell'esercizio

I partecipanti sono in piedi sulle tavole rovesciate a riva. Il monitore mostra o nomina le tecniche di pagaiata e i partecipanti lo imitano.

Varianti

  • In coppia, A nomina una tecnica, B la esegue.
  • Pantomima: in coppia senza pagaia; A mostra il movimento, B indovina la tecnica che sta utilizzando.

 

Categorie

  • Tipo di contenuto: Esercizi, Fuori
  • Discipline: Stand up paddle
  • Categorie di età: 8-10 anni, 11-15 anni, 16-20 anni, 21-65 anni
  • Livelli scolastici: Scuola elementare, Scuola media, Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Principianti
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare