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Stand up paddle

SUP pour débutants

Cette leçon s’adresse à des néophytes qui n’ont encore jamais mis un pied sur une planche de SUP. Elle leur offre une première expérience ludique tout en introduisant quelques éléments techniques de base. Ceux qui ont déjà tenté l’aventure apprendront quelques ficelles bien utiles.
Photo: des enfants sont prêts pour leur première leçon de SUP.

Photo: River-SUP

 

Conditions cadres

  • Durée: 90 minutes
  • Groupe cible: adolescents et adultes
  • Niveau de progression: débutants

Objectifs d’apprentissage

  • ·Connaître les positions sur la planche
  • Appliquer le «forward stroke» (propulsion)
  • Appliquer les changements de direction
  • Vivre les premières expériences en SUP en toute sécurité et avec plaisir

Leçon: SUP pour débutants (pdf)

Catégories

  • Type de contenu: Double leçon, Leçons/Entraînements
  • Sports: Stand up paddle
  • Tranche d'âge: 11-15 ans, 16-20 ans, 21-65 ans
  • Degré scolaire: Degré primaire, Degré secondaire I, Degré secondaire II école professionnelle, Degré secondaire II lycée/gymnase
  • Niveau de progression: Débutant
  • Niveau d'apprentissage: Acquérir, Appliquer