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Stand Up Paddling – Paddeltechniken

Extended Sweep stroke (Erweiterter Bogenschlag)

Beim erweiterten Bogenschlag wird der Halbkreis (siehe Sweep stroke) über dem Bug ausgeführt.

Reihenbild Ablauf Extended Sweep stroke

→ Technikbeschrieb: Extended Sweep stroke (pdf)

Dabei rotiert man den ganzen Oberkörper ohne die Fussposition oder Griffposition
am Paddel zu verändern.

Keypoints

  • Paddel auf der gegenüberliegenden Seite mit genügend Abstand zum Board einstechen
  • Oberköper aus der Hüfte heraus ausdrehen und rotieren

 

einfacher

  • Extended Sweep stroke (erweiterter Bogenschlag) am Anfang auf stehendem Brett üben und Wirkungsweise erkennen.

schwieriger

  • Extended Sweep stroke (erweiterter Bogenschlag) aus der Fahrt heraus anwenden.

Kategorien

  • Inhaltsarten: Hilfsmittel, Durchführung/Organisation
  • Sportart: Stand Up Paddling
  • Altersstufe: 16-20 jährig, 21-65 jährig
  • Schulstufe: Sekundarstufe II Berufsschule, Sekundarstufe II Gymnasium
  • Niveaustufe: Fortgeschrittene
  • Lernstufe: Erwerben, Anwenden