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Tennis da tavolo

Un gioco per tutti e per ogni stagione

Il tennis da tavolo è un’attività fisica molto ludica che, oltre a essere molto gettonata nei mesi estivi, aiuta a migliorare la coordinazione motoria.

Foto: un bambino mentre gioca a ping pong in un giardinoNon sono molti gli sport che si rivolgono ad un target eterogeneo e che possono essere praticati in luoghi e contesti così diversi. Il tennis da tavolo, infatti è un’attività che può essere svolta a ogni età e soprattutto in ogni dove: mare, piscina o palestra.

Si tratta di uno sport che sviluppa anche la mobilità articolare, l’equilibrio, la reazione e la velocità di movimento. Il rischio di infortunarsi – rispetto a molte altre discipline – è inoltre molto ridotto perché non prevede alcun contatto fisico.

Proponiamo alcuni esercizi per migliorare la propria tecnica:

Tiri di diritto

Tiri di rovescio

La schiacciata

Topspin

 

 

Categorie

  • Tipo di contenuto: Approfondimenti
  • Discipline: Tennis da tavolo