Kugelstossen | Berichte

Im kraftvollen Rhythmus

Ein weiter Kugelstoss setzt Kraft aber auch einen guten Rhythmus voraus. Beides muss beim Üben berücksichtigt und entsprechend trainiert werden.

Die Kernbewegungen (Rhythmus, Beinspiel und Körperspannung) müssen perfekt zusammenspielen, egal bei welcher Technik (Wurf, Stoss und Dreh).

Die fünf folgenden Übungen legen das Augenmerk auf den Erwerb dieser Basistechniken. Sie richten sich also vor allem an Anfänger; aber auch Fortgeschrittene können mit diesen Basisbungen ihre Technik verbessern.

 

Fünf Kugelstosstechniken Externer Link

Bewegungsverwandschften Externer Link

Reihenbilder Kugelstossen Externer Link

Wurf- und Stossübungen Externer Link

Test: Werfen und Stossen Externer Link