• Ernährung
    Der richtige Zeitpunkt zählt

    Jedem Nahrungsmittel seine Zeit: Was unmittelbar oder Stunden vor oder was am Besten nach einer körperlichen Anstrengung idealerweise zugeführt wird, spielt eine wichtige Rolle. Und entscheidet über Leistungs- und Regenerationsfähigkeit.

  • Netzball
    Werfen und Fangen für alle

    Ein spannendes Zweifeldspiel für jede Altersstufe, das einfach und schnell erlernbar ist. Freude am Ballspiel sowie das Beherrschen von Werfen und Fangen sind die einzigen Voraussetzungen für Netzball: Eine Sportart, die sich für alle Altersgruppen bestens eignet.

  • Monatsthema 09/2017
    Eislauf

    Schlittschuhlaufen erfreut sich grosser Beliebtheit und ist, als Alternative zum Schneesport, sehr populär. Eisflächen, ob künstlich hergestellt oder aus zugefrorenen Gewässern entstanden, locken die Menschen auf das Glatteis und an die frische Winterluft. Eine der ältesten Fortbewegungs-
    möglichkeiten und Sportarten erhält neuen Aufschwung.

  • Intervalltraining – Ausdauer
    Repetitive Sprints – Four touch Badminton

    Während dieser Lektion absolvieren die SuS Repetitive Sprints in einem Badminton-Training. Dabei fördern sie das Zusammenspiel und absolvieren gleichzeitig ein hochintensives Ausdauertraining.

  • Kampagne
    «Bergwandern – aber sicher»

    Die Kampagne «Bergwandern – aber sicher» konnte um drei weitere Jahre verlängert werden. Die Schweizer Wanderwege, die bfu, die Seilbahnen Schweiz sowie weitere Partner vermitteln mit dieser Kampagne wertvolle Tipps für ein verantwortungsbewusstes Verhalten auf Bergwanderungen.

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