• Monatsthema 07/2016
    Unihockey Grossfeld

    Seit der Saison 1988/1989 wird Unihockey in den von swiss unihockey durchgeführten Meisterschaften neben dem Kleinfeld auch auf dem Grossfeld gespielt. Dieses Monatsthema bezieht sich auf das Spiel auf dem Grossfeld mit Jugendlichen zwischen 12 und 20 Jahren.

  • Leichtathletik
    Drehwürfe spielend üben

    Werfen ist die Kompetenz, die in Schulen und Vereinen am meisten trainiert wird. Mit unserer Übungsauswahl lassen sich Drehwürfe bestens üben.

  • Freestylesport – Streetskate
    Lifestyle und Akrobatik in einem

    Gorilla lädt Schülerinnen und Schüler dazu ein, eine Bewegung zu entdecken, die ihre Ursprünge in den 60er-Jahren hat: Streetskate. Erfunden wurde es von einigen Wellen-Surfern, die ein paar Räder an ihre Bretter schraubten, um so auch auf den Strassen Kaliforniens weiter «surfen» zu können.

  • Wasserfitness
    Laufen in der Schwebe

    Grundlage des Ausdauertrainings im Wasser bilden vier Schritttechniken. Dieses Hilfsmittel zeigt diese Techniken, die allesamt mit Auftriebshilfen im Tiefwasser durchgeführt werden.

  • Regeneration – Den Tag planen
    Ab ins Training

    Eine exemplarische Zeittabelle für einen Trainingstag (Leistungs-/Spitzensport) im Judo mit zwei Einheiten. Sie beinhaltet vorbereitende, nachbereitende sowie begleitende Regenerationsmassnahmen.

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