• Schwimmen lernen
    Vorwärts kommen

    In dieser Einsteiger-Lektion üben die Kinder das Gleiten im Wasser sowie den Beinantrieb auf eine spielerische Art. Auch der Wechselbeinschlag wird so eingeführt.

  • Monatsthema 11/2019
    Flag Football

    Die Ballsportart Flag Football ist aus dem American Football entstanden. Im Wesentlichen unterscheidet sie sich darin, dass die Verteidigung den ballführenden Spieler nicht durch ein Tackling stoppt, sondern ein Fähnchen aus seinem Gürtel zieht. Besonders wertvoll ist diese Sportart für den Sportunterricht an Berufsschulen: Sie bietet nämlich viele Möglichkeiten, um auf didaktischer, technischer und methodischer Ebene zu experimentieren.

  • Sportklettern – «climbingiscool.ch»
    Umgang mit der Angst

    Angsterlebnisse sind in der Regel mit Frustration verbunden und beeinträchtigen die Kletterleistung. Die logische Folge ist, dass betroffene Schülerinnen und Schüler resignieren und sich vom Klettern abwenden. Mit folgenden Tipps lassen sich Ängste überwinden und ein Klima von Vertrauen und Sicherheit schaffen.

  • Spiele für die Generation 60+
    Sicherheitsaspekte beachten

    Trotz sorgfältiger Planung und umsichtiger Durchführung ist die Verletzungsgefahr beim Spiel leicht erhöht. Die Eigenverantwortung und die Rücksichtnahme auf andere Teilnehmende kann bei Erwachsenen 60+ vorausgesetzt werden.

  • J+S-Kids – Squash
    Lektion 1 «Fun Squash»

    Eine Einstiegslektion im Squash: Die Kinder entdecken die Sportart und lernen die Grundlagen. Die Lehrperson legt den Fokus auf das Spielerische und soll den Kindern vor allem den Spass am Squash-Spielen vermitteln.

  • Mini-Band
    Für Trainings im Freien oder zum Mitnehmen auf Reisen

    Das Mini-Band gibt es in verschiedenen Widerstandsstärken, von leicht über mittel bis extra stark. Da es klein und leicht ist, eignet es sich als Trainingstool für unterwegs. Es ermöglicht die Ausführung von effektiven Bewegungsabläufen und Stabilitätsübungen zur Aktivierung des gesamten Körpers.

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