• Selbstkompetenzen – Selbststeuerung
    Regulation von Motivation und Wille

    Sobald Hindernisse auftreten oder eine Aufgabe sogar abschreckt (z.B. Angst vor einer anspruchsvollen Geräteübung), ist es eine Frage des Willens, die Aufgabe trotzdem zu Ende zu führen oder nur schon anzupacken. Ein Hilfsmittel, um Motivation und Wille weiter zu entwickeln.

  • Futsal
    Vier Regeln für die Schule

    Die wichtigsten Spielregeln für Futsal in der Schule auf einem Dokument: Regeln für Spielerzahl, Feld, Fouls und Teamfouls werden kurz beschrieben und sind sofort im Unterricht einsetzbar.

  • Zum Neujahr
    Was sind Ihre sportlichen Vorsätze für 2020?

    Wollen Sie Ihre Ausdauer oder Schnelligkeit verbessern? Ihre Kraft oder Koordination entwickeln? Oder noch mehr Beweglichkeit gewinnen? Um Sie in Ihren Bemühungen zu unterstützen, bieten wir Ihnen ein breites Spektrum an Übungen an, um die konditionellen Aspekte und die koordinativen Fähigkeiten zu trainieren.

  • Monatsthema 12/2019
    Poull Ball

    Entwickelt wurde Poull Ball von einem Studenten der Pädagogischen Hochschule Virton (Belgien) vor rund 10 Jahren. Das Spiel hat sich zu einem idealen Mannschaftssport für den Sportunterricht entwickelt. Da es auf Zusammenarbeit und Fairplay ausgerichtet ist und ohne Körperkontakt auskommt, spricht es Mädchen, Jungen, Sportliche und Sportmuffel gleichermassen an und erlaubt allen eine intensive körperliche Betätigung.

  • Choreografieren
    Choreografischer Prozess

    Choreografie ist eine in Raum und Zeit fixierte Abfolge von Bewegungen, die sich wiederholen lässt. Sie bringt eine Idee, eine Emotion oder ein Thema zum Ausdruck. Sie sind Lehrperson und möchten zum ersten Mal etwas auf die Bühne bringen? Hier sind die entscheidenden Schritte hin zu Ihrem Vorhaben und dazu die Verweise auf die Details.

  • Propriozeptives Training
    Sensoren trainieren

    Das Aufwärmen sollte vermehrt mit koordinativen Übungen ergänzt werden. Damit liesse sich das Verletzungsrisiko senken. Spezielle Geräte für das so genannte propriozeptive Training sind keine notwendig.

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