• Choreografieren
    Choreografischer Prozess

    Choreografie ist eine in Raum und Zeit fixierte Abfolge von Bewegungen, die sich wiederholen lässt. Sie bringt eine Idee, eine Emotion oder ein Thema zum Ausdruck. Sie sind Lehrperson und möchten zum ersten Mal etwas auf die Bühne bringen? Hier sind die entscheidenden Schritte hin zu Ihrem Vorhaben und dazu die Verweise auf die Details.

  • Propriozeptives Training
    Sensoren trainieren

    Das Aufwärmen sollte vermehrt mit koordinativen Übungen ergänzt werden. Damit liesse sich das Verletzungsrisiko senken. Spezielle Geräte für das so genannte propriozeptive Training sind keine notwendig.

  • Schwimmen lernen
    Vorwärts kommen

    In dieser Einsteiger-Lektion üben die Kinder das Gleiten im Wasser sowie den Beinantrieb auf eine spielerische Art. Auch der Wechselbeinschlag wird so eingeführt.

  • Monatsthema 11/2019
    Flag Football

    Die Ballsportart Flag Football ist aus dem American Football entstanden. Im Wesentlichen unterscheidet sie sich darin, dass die Verteidigung den ballführenden Spieler nicht durch ein Tackling stoppt, sondern ein Fähnchen aus seinem Gürtel zieht. Besonders wertvoll ist diese Sportart für den Sportunterricht an Berufsschulen: Sie bietet nämlich viele Möglichkeiten, um auf didaktischer, technischer und methodischer Ebene zu experimentieren.

  • Sportklettern – «climbingiscool.ch»
    Umgang mit der Angst

    Angsterlebnisse sind in der Regel mit Frustration verbunden und beeinträchtigen die Kletterleistung. Die logische Folge ist, dass betroffene Schülerinnen und Schüler resignieren und sich vom Klettern abwenden. Mit folgenden Tipps lassen sich Ängste überwinden und ein Klima von Vertrauen und Sicherheit schaffen.

  • Spiele für die Generation 60+
    Sicherheitsaspekte beachten

    Trotz sorgfältiger Planung und umsichtiger Durchführung ist die Verletzungsgefahr beim Spiel leicht erhöht. Die Eigenverantwortung und die Rücksichtnahme auf andere Teilnehmende kann bei Erwachsenen 60+ vorausgesetzt werden.

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