• Ernährung
    Der richtige Zeitpunkt zählt

    Jedem Nahrungsmittel seine Zeit: Was unmittelbar, Stunden vor oder nach einer körperlichen Anstrengung idealerweise zugeführt wird, spielt eine wichtige Rolle. Und entscheidet über Leistungs- und Regenerationsfähigkeit.

  • Monatsthema 11/2018
    Basketball in der Schule

    Basketball eignet sich bestens für den Sportunterricht, da viele für den Lehrplan relevante Kompetenzen tangiert werden. Dieses Monatsthema führt in dieses dynamische Teamspiel ein. Der Fokus liegt auf dem Sportunterricht in der Schule.

  • Rhythmus
    Das Erlebnis im Vordergrund

    Auch einfache rhythmische Muster wollen erfahren und in Bewegung umgesetzt werden. Für Kinder auf der Vorschul- und Unterstufe sind Rhythmusspiele toll, weil sie alle Sinne ansprechen und rhythmische Gemeinschaftserlebnisse ermöglichen.

  • Gymnastik und Tanz
    Kräftigen

    Kraft ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung. Eine kräftige Muskulatur kann Haltungsschäden und vorzeitiger Abnutzung der Gelenke vorbeugen. Vorschläge für ein ganzheitliches Krafttrraining in unserer Übersicht.

  • Futnet
    Einführungslektion

    Während dieser Lektion lernen die Schülerinnen und Schüler Futnet kennen. Sie machen sich mit den Bewegungen und den Grundregeln des Spiels vertraut.

  • Turnen/Geräteturnen
    Technik-Elemente mit Video-Anleitungen üben

    Eine Auswahl Videos verschiedener Elemente an den Geräten Boden, Sprung, Schulstufenbarren, Barren, Reck und Schaukelringe soll die Trainingsarbeit der Leiterpersonen unterstützen.

  • Erwachsenensport
    Spiele für Ältere auf dem Stuhl

    Spiele mit Erwachsenen 60+ sollen vor allem Spass machen! Die Leute werden zum Bewegen und Denken animiert und so langfristig motiviert. Das Gruppenerlebnis und der Teamgeist werden im Spiel gefördert.

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