Schwimmen – Kraul
Chrüsi-Müsi
Die Schüler sind bei dieser Übung koordinativ stark gefordert. Sie müssen verschiedene Schwimmtechniken miteinander vermischen und gleichzeitig ausführen.
Die Jugendlichen schwimmen verschiedene Schwimmarten gleichzeitig. So z.B.:
- Brustarmzug und Kraulbeinschlag;
- Kraularmzug und Brustbeinschlag;
- linker Arm Brust, rechter Arm Kraul, Beine Kraulbeinschlag (oder Brustbeinschlag);
- linker Arm, rechtes Bein schwimmt Brust, rechter Arm und linkes Bein Kraul;
- Arme Kraul und beide Beine symmetrische Schlagbewegung (Delphinbeinschlag).