Polysportives Outdoortraining – Wasser
Differenzler
Zur Verbesserung des individuellen Tempogefühls kann dieser Teamwettkampf durchgeführt werden. Während der Übung wird die Ausdauer trainiert.
Zwei Gruppen bilden. Alle Gruppenmitglieder notieren ihre persönliche Zielzeit, um eine definierte Strecke zu bewältigen. Dann wird (ohne Uhr!) geschwommen mit dem Ziel, die selber gewählte Zeit möglichst genau zu treffen. Es gewinnt das Team mit der kleinsten Summe aller Differenzen zwischen geschätzter und effektiv benötigter Zeit.
Variation
In Wettkampfgeschwindigkeit schwimmen.
Material: Stoppuhr, Notizmaterial