Pumptrack
Welle überspringen
Eine klassische Übung aus dem BMX: Die Sportler eignen sich die Grundlagentechnik des Springens mit dem Velo an.
Auf dem höchsten Punkt der Welle beide Räder kurz anheben. In der Abfahrt landen und wieder beschleunigen.
Variationen
Schwieriger
- Die letzte Welle von jeder Verkettung überspringen.
- Bunny Hop: Im Unterschied zum einfachen Sprung (Welle überspringen), wird das Vorderrad vor der Welle (wie bei «Pick Up») angehoben. Dann das Hinterrad anheben. Bei der Abfahrt auf zwei Rädern landen, um zu beschleunigen.
Bemerkung: Beim Bunny Hop unbedingt einen oder zwei Finger auf der Hinterradbremse lassen. Falls man in zu starke Rücklage gelangt, kurz bremsen. So kann das Vorderrad auf den Boden zurück kommen.