Wasserfitness

Ein nasser Circuit

Ein Schwimmbecken bietet die Möglichkeit, die Fitness gezielt und gelenkschonend zu verbessern. Die folgenden Übungen werden aneinander gereiht zum Stationentraining und eignen sich sowohl im tiefen als auch im brusttiefen Wasser.
Une femme est en position dorsale, jambes repliées à angle droit à la sruface de l'eau, les pieds en appui sur le rebord.