Kraftvoll und dynamisch tanzen
Wir führen Tanzschritte kraftvoll aus, indem wir uns vom Standbein abdrücken und sicheren Bodenkontakt behalten. Wir kombinieren langsame und schnelle Bewegungen abwechslungsreich, gehen fliessend von einer Bewegung zur nächsten über und variieren den Einsatz unserer Energie. So bringen wir Dynamik in unseren Tanz. Choreografien und frei geführte Figurenabfolgen tanzen wir von Anfang bis Ende mit der notwendigen Körperspannung.
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Power-Mix (F2/F3, K/J)
Die Kinder und Jugendlichen lernen, ihre Energie unterschiedlich einzusetzen und damit Dynamik in den Tanz zu bringen.
Endlosschleife (F3, J)
Die Tänzer/-innen kräftigen ihre Fuss-, ihre Bein- und ihre Rumpfmuskulatur durch die stetige Wiederholung eines Tanzschrittes, bei dem die Füsse rasch abdrücken und das Gewicht wieder auffangen müssen.
