Geräteturnen - Erweiterte Bewegungs- und Spielgrundformen

Mobilität des Hüftbereiches spielerisch verbessern und Körpergefühl entwickeln

Trainingsform zu den erweiterten Bewegungs- und Spielgrundformen im Geräteturnen

Bild gemäss Beschreibung der Trainingsform

Ameisenstrasse

Die Kinder sitzen im Längssitz auf dem Boden, die Finger (Ameisen) liegen auf den Oberschenkeln. Du gibst den Weg vor, den die Ameisen krabbeln. Können sie bei gestreckten Beinen bis zu den Zehen und wieder zurück laufen?

Variationen

  • Verschiedene Sitz- und Stehpositionen vorgeben (z. B. Längssitz, Grätschsitz)
  • Andere Tiere oder Gegenstände als Metaphern verwenden (z. B. Auto, Zug, Tennisball rollen, Stab, mit den Fingern «wandern»)

Weitere Formen

Ameisenstrassen

In dieser Übung lernen die Kinder die einzelnen Körperteile kennen. Sie verbessern und erhalten die Beweglichkeit.

Comic: Mädchen sitzt am Boden, Riesenameise krabbelt auf sie zu.