EF 7 – Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und kontrolliert einsetzen: Rücken an Rücken
Die Kinder und Jugendlichen stärken ihre vordere Oberschenkelmuskulatur, das Gleichgewicht und arbeiten im Team.
Zwei Kinder stehen Rücken an Rücken mit Rückenkontakt. Sie wählen, ob sie die Arme mit dem Partner verschränken. Zuerst geben sie langsam das Gewicht nach hinten ab und lehnen sich aneinander. Die Kinder versuchen, Rücken an Rücken die Hockeposition einzunehmen.
einfacher
- Wandsitzen ohne Partner
schwieriger
- Im Einbeinstand Rücken an Rücken anlehnen und gemeinsam absitzen und aufstehen
- Jeweils ein Bein nach vorne strecken (Beidseitigkeit beachten)
Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Curling – Trainingsformen EF 7 – Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und kontrolliert einsetzen: Don’t touch me!
Die Kinder und Jugendlichen stärken die Rumpfmuskulatur. Die Kinder und Jugendlichen stärken die Rumpfmuskulatur.
Curling – Trainingsformen EF 7 – Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und kontrolliert einsetzen: Schwebekampf
Die Kinder und Jugendlichen stärken die Rumpfmuskulatur Die Kinder und Jugendlichen stärken die Rumpfmuskulatur
Curling – Trainingsformen EF 7 – Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und kontrolliert einsetzen: Rücken an Rücken
Die Kinder und Jugendlichen stärken ihre vordere Oberschenkelmuskulatur, das Gleichgewicht und arbeiten im Team. Die Kinder und Jugendlichen stärken ihre vordere Oberschenkelmuskulatur, das Gleichgewicht und arbeiten im Team.
