Speedskating – Trainingsformen
Maximale Geschwindigkeit erzielen
Mit einer hohen Bewegungsfrequenz und der individuell bestmöglichen Bewegungsausführung lässt sich für alle Skaterinnen und Skater situationsangepasst die maximale Geschwindigkeit erzielen.
Entwicklungsfragen
- Wie erreichst du eine hohe Geschwindigkeit?
- Worauf achtest du beim Abstoss?
Keypoints
- Bleibe in einer tiefen Position.
- Unterstütze die Bewegung durch einen dynamischen Armeinsatz und bleibe locker.
- Stosse mit voller Kraft und möglichst seitlich ab.
Alle Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Speedskating – Maximale Geschwindigkeit erzielen Puzzle-Staffel
Die Kinder und Jugendlichen lernen auf den Rollen möglichst schnell zu fahren. Die Kinder und Jugendlichen lernen auf den Rollen möglichst schnell zu fahren.
Speedskating – Maximale Geschwindigkeit erzielen Jasskarten-Staffel
Die Kinder und Jugendlichen lernen auf den Rollen möglichst schnell zu fahren. Die Kinder und Jugendlichen lernen auf den Rollen möglichst schnell zu fahren.
